mini|Fra NM i terrengløp 2018 lang løype Norgesmesterskap i terrengløp er to arrangement i rekken av norgesmesterskap i friidrett. De to arrangementene innen terrengløp er fordelt på kort løype, med 2 km for kvinner og 3 km for menn, og lang løype, med 8 km for kvinner, og 10 km for menn. NM i terrengstaffetter for menn og kvinner arrangeres sammen med NM i terrengløp kort løype. Stafettene ble fra 2004 lagt om fra klubblag til kretslag, etter svak deltakelse over flere år.
Det første mesterskapet på 3 km ble vunnet av Sturla Kaasa i 1947, mens den første 10 km ble vunnet av Knut Kvalheim i 1976. Kvinnenes 2 km og 6 km ble første gang arrangert i 1984 med Ingrid Kristiansen som vinner av begge løpene.
Distanser Distansene i terrengløp for menn og kvinner har variert opp igjennom årene på denne måten: Periode Distanser for menn Distanser for kvinner 1913–1946 Varierende lengde ingen 1947–1963 3 km, 8 km ingen 1964–1969 2 km, 3 km, 8 km 1 km 1970–1975 3 km, 8 km, 20 km 1,5 km 1976–1983 10 km, 20 km 4 km, 10 km 1984–1989 3 km, 10 km, 20 km 2 km, 6 km, 10 km 1990–1995 3 km, 12 km, 20 km 2 km, 6 km, 10 km 1996–2022 3 km, 10 km 2 km, 6 km 2023–2024 3 km, 10 km 2 km, 8 km 2025– 3 km, 7.5 km 2 km, 7.5 km
Alle vinnere
År Menn (varierende lengde) 1913 Thorsten Larsen 1914 Thorsten Larsen 1915 Thorsten Larsen 1916 Eugen Borchgrevink 1917 Eugen Borchgrevink 1918 Alf Halstvedt 1919 Alf Halstvedt 1920 Even Vengshoel 1921 Gunvald Lunde 1922 Kristian Sørsdal 1923 Kristian Sørsdal 1924 Alf Letnes 1925 Johan Støa 1926 Oscar Aas Haugen 1927 Johan Badendyck 1928 Thorvald Minde 1929 Oscar Aas Haugen 1930 Johan Badendyck 1931 Thorvald Minde 1932 Trygve Rye Johnsen 1933 Thorvald Minde 1934 Johannes Bognerud 1935 Odd Rasdal 1936 Odd Rasdal 1937 Odd Rasdal 1938 Odd Rasdal 1939 Odd Rasdal 1946 Martin Stokken
År Menn 2 km Menn 3 km Menn 8 km Kvinner 1 km 1947 - Sturla Kaasa Martin Stokken - 1948 - Leif Hvorup Martin Stokken - 1949 - Ragnar Haglund Jakob Kjersem - 1950 - Ragnar Haglund Martin Stokken - 1951 - Sigurd Slaatten Martin Stokken - 1952 - Øistein Saksvik Knut Tveten - 1953 - Øistein Saksvik Martin Stokken - 1954 - Ernst Larsen Jakob Kjersem - 1955 - Øistein Saksvik Viktor Larsen - 1956 - Ernst Larsen Øistein Saksvik - 1957 - Ernst Larsen Tor Torgersen - 1958 - Ernst Larsen Øistein Saksvik - 1959 - Pål Benum Tor Torgersen - 1960 - Odd Vegard Nedrebø Magnar Lundemo - 1961 - Thor Helland Odd Vegard Nedrebø - 1962 - Pål Benum Pål Benum - 1963 - Pål Benum Pål Benum - 1964 Stig Rekdal Pål Benum Pål Benum Ingrid Thoresen 1965 Ivar Andreassen Thor Helland Thor Helland Ellen Harbitz 1966 Jan Voje Erling Falk Thor Helland Berit Berthelsen 1967 Jan Voje Inge Lundeby Odd Fuglem Berit Berthelsen 1968 Magne Bjørdal Arne Risa Tor Tjørnhom Berit Berthelsen 1969 Knut Brustad Inge Lundeby Arne Risa Berit Berthelsen
År Menn 3 km Menn 8/10/12 km Menn 20 km Kvinner 1,5/2 km Kvinner 4/6 km Kvinner 10 km 1970 Sverre Sørnes Arne Kvalheim Tor Tjørnhom Wenche Sørum - - 1971 Sverre Sørnes Åge Overhalden Gunnar Gisnås Oddbjørg Helstad - - 1972 Sverre Sørnes Arne Risa Åge Overhalden Grete Andersen - - 1973 Rolf Olsen Knut Børø Knut Børø Grete Andersen - - 1974 Sverre Sørnes Knut Børø Knut Børø Grete Andersen - - 1975 Arne Kvalheim Knut Børø Svein Arve Pedersen Grete Andersen - - 1976 - Knut Kvalheim Øivind Dahl - Grete Waitz Grete Waitz 1977 - Øivind Dahl Jan Fjærestad - Grete Waitz Grete Waitz 1978 - Knut Kvalheim Asle Olsen - Grete Waitz Ingrid Christensen 1979 - Øivind Dahl Stig Roar Husby - Grete Waitz Ingrid Christensen 1980 - Inge Simonsen Inge Simonsen - Grete Waitz Grete I. Nykkelmo 1981 - Knut Kvalheim Stig Roar Husby - Grete Waitz Ingvild Lein 1982 - Roy Andersen Jarl Gaute Aase - Ingrid Kristiansen Grete Waitz 1983 - Jarl Gaute Aase Helge Knudsen - Grete Waitz Mona Kleppe 1984 Roger Gjøvaag Stig Roar Husby Oddvar Brå Ingrid Kristiansen Ingrid Kristiansen Gunn Finne 1985 Lars Ove Strømø Roy Andersen Pål Corneliussen Anne Jorun Flaten Grete Kirkeberg Grete Kirkeberg 1986 Dag Øxnevad Roy Andersen Oddmund Roalkvam Ingrid Kristiansen Ingrid Kristiansen Marit Uglem 1987 Lars Ove Strømø Geir Kvernmo Bjørn Nordheggen Ingrid Kristiansen Ingrid Kristiansen Anita Håkenstad 1988 Morten Rønnekleiv Geir Kvernmo Håvard Tveite Ann-Cathrin Tveter Grete Kirkeberg Cathrine Bendz 1989 Lars Ove Strømø Helge Dolsvåg Helge Dolsvåg Christin Sørum Christin Sørum Christin Sørum 1990 Morten Rønnekleiv Terje Næss Helge Dolsvåg Sissel Grottenberg Christin Sørum Grete Kirkeberg 1991 Espen Borge Lars Ove Strømø Håvard Tveite Anne Jorunn Rakstad Ragnhild B. Andersen Grete Kirkeberg 1992 Espen Borge Terje Næss Tesfaye Bekele Anne Jorunn Rakstad Anita Håkenstad Ingrid Kristiansen 1993 Bernt L. Eltervaag Tesfaye Bekele Terje Næss Maiken Sørum Anita Håkenstad Christin Sørum 1994 Ivar Øyan Dag Øxnevad Anders Aukland Maiken Sørum Gunhild Halle Christin Sørum 1995 Per T. Thomassen Svein Erik Eide Petter Antonsen Christin Sørum Brynhild Synstnes Grete Kirkeberg
År Menn 3 km Menn 10 km Kvinner 2 km Kvinner 6/8 km 1996 Anders Aukland Tore Bye Veslemøy Hausken Gunhild Halle 1997 Anders Aukland Khalid Skah Veslemøy Hausken Grete Kirkeberg 1998 Terje Aggvin Karl J. Rasmussen Veslemøy Hausken Hilde Hovdenak 1999 Henrik Sandstad Abderrahim Goumri Elin Randli Hilde Hovdenak 2000 Øyvind Fretheim Karl J. Rasmussen Bente Landøy Bente Landøy 2001 Knut Erik Rame Knut Erik Rame Bente Landøy Brynhild Synstnes 2002 Marius Bakken Knut Erik Rame Ragnhild Kvarberg Brit-H. Langeland 2003 Trond Idland Karl J. Rasmussen Susanne Wigene Bente Landøy 2004 Marius Bakken Henrik Sandstad Ragnhild Kvarberg Susanne Wigene 2005 Bård Kvalheim Trond Idland Susanne Wigene Anita H. Evertsen 2006 Øystein Sylta Urige Buta Runa Bostad Kirsten M. Otterbu 2007 Joachim Brøndbo Urige Buta Kirsten M. Otterbu Kirsten M. Otterbu 2008 Bjørnar Kristensen Øystein Sylta Ingvill Måkestad Kristin Størmer Steira 2009 Bjørnar Kristensen Urige Buta Karoline B. Grøvdal Karoline B. Grøvdal 2010 Henrik Ingebrigtsen Sindre Buraas Karoline B. Grøvdal Karoline B. Grøvdal 2011 Sindre Buraas Sindre Buraas Kirsten M. Melkevik Kirsten M. Melkevik 2012 Johannes Alnes Ørjan Grønnevig Ingeborg Kristine Lind Karoline B. Grøvdal 2013 Hans Kr. Fløystad Ørjan Grønnevig Ingeborg Kristine Lind Anne Nevin 2014 Johan Bugge Sondre N. Moen Karoline Finne Marthe Katrine Myhre 2015 Erik Udø Pedersen Henrik Ingebrigtsen Heidi Mårtensson Kristin Størmer Steira 2016 Hans Kr. Fløystad Senay Fissehatsion Eli Anne Dvergsdal Maria Sagnes Wågan 2017 Marius Vedvik O. Fissehatsion Lena Selen Live Solheimdal 2018 Erik Udø Pedersen Didrik Tønseth Sigrid Jervell Våg Sigrid Jervell Våg 2019 Marius Vedvik Henrik Ingebrigtsen Sigrid Jervell Våg Therese Johaug 2020 – Filip Ingebrigtsen – Karoline B. Grøvdal 2021 Bjørnar S. Lillefosse Bjørnar S. Lillefosse Ine Bakken Mathilde Theisen 2022 Jacob Boutera Magnus Tuv Myhre Malin Edland Andrea M. Engesæth 2023 Senay Fissehatsion Senay Fissehatsion Sigrid Jervell Våg Ingeborg Østgård 2024 Jacob Boutera Senay Fissehatsion Selma L. Engdahl Andrea M. Engesæth
År Menn 3 km Menn 7,5 km Kvinner 2 km Kvinner 7,5 km 2025 Trygve Mjelde Magnus Tuv Myhre Pernille Antonsen Selma L. Engdahl
Kilder friidrett.no: NM Terrengløp menn. friidrett.no: NM 2 km terrengløp menn. friidrett.no: NM 3 km terrengløp menn. friidrett.no: NM 8 km terrengløp menn. friidrett.no: NM 10 km terrengløp menn. friidrett.no: NM 12 km terrengløp menn. friidrett.no: NM 20 km terrengløp menn. friidrett.no: NM 2 km Terrengløp kvinner. friidrett.no: NM 4 km Terrengløp kvinner. friidrett.no: NM 6 km Terrengløp kvinner. friidrett.no: NM 10 km Terrengløp kvinner.