miniaturadaimagem|Os corredores são mais propensos que outros atletas a experimentar a "euforia do corredor" A euforia do corredor ou também chamada como barato do corredor (em inglês runner's high), é um estado mental de euforia acompanhada por um baixo nível de ansiedade e maior tolerância a dor, sendo causada por realizar alguma atividade física contínua de moderada intensidade, ou por exercícios de curta duração e alta intensidade. Desconhece sua prevalência exata, mas parece ser um fenômeno relativamente raro que nem todos os atletas experimentam. Seu nome vem dado por corredores de longas distâncias, que experimentam este fenômeno mais frequentemente, e alternativamente se conhece na disciplina do remo como "euforia do remeiro".
Mecanismo de ação As endorfinas são neurotransmissores produzidos na hipófise do cérebro, e costumam ser libertas ao sistema depois de realizar exercícios de resistência prolongados. Tradicionalmente sabe-se que exercem uma série de efeitos positivos, tais como melhorar o ânimo, aumento da autoestima, diminuição da ansiedade e uma sensação agradável generalizada. No entanto, estudos recentes sugerem que as endorfinas realizam um papel limitado na euforia do corredor já que são incapazes de cruzar a barreira hematoencefálica, e em mudança, se acha que os cannabinoides endógenos são mais importantes neste fenômeno, pois estes sim podem traspassar esta barreira.
Referências
Categoria:Corridas a pé do Brasil Categoria:Exercícios físicos