Helena Aires Trindade de Sacadura Cabral (Lisboa, São Jorge de Arroios, 7 de Dezembro de 1934) é uma economista, professora, jornalista e escritora portuguesa.
Biografia Filha de Zeferino de Sacadura Freire Cabral (Guarda, Sé, 14/15 de Novembro de 1894/5), licenciado em Direito pela Faculdade de Direito da Universidade de Coimbra, advogado, e de sua mulher (casados a 21 de Abril de 1928) Ivone Marinho Aires da Silva Trindade (Beja, Santa Maria da Feira, 11 de Maio de 1910), é irmã do diplomata Sérgio de Sacadura Cabral e sobrinha do comandante e aviador Artur de Sacadura Freire Cabral, do lado paterno."Freires Corte-Reais - Subsídios Genealógicos", Armando Freire Cabral de Sacadura Falcão, Estudos de Castelo Branco, 1ª Edição, Castelo Branco, 1964, p. 179.
Recebeu uma educação tradicionalista e prosseguiu estudos universitários, contra a vontade do seu pai. Licenciada em Economia pelo Instituto Superior de Ciências Económicas e Financeiras da Universidade Técnica de Lisboa, foi a melhor aluna do seu curso e, anos depois seria a primeira mulher portuguesa a ser admitida nos quadros técnicos do Banco de Portugal. Foi técnica superior do Instituto Nacional de Aviação Civil.
Teve uma intensa colaboração em jornais (Diário de Notícias, por exemplo) e revistas, bem como colaboradora de programas radiofónicos e televisivos. Actualmente é autora de uma crónica semanal na SIC. Publicou 20 livros de que se destacam "O que aprendi com a minha Mãe" (2014), "O amor é difícil", em (2013), "Os nove Magníficos", em (2012), Coisas que sei... ou julgo saber, em 2010, As nove magníficas, em 2008, Porque é que as mulheres gostam dos homens, em 2007, Bocados de nós, em 2006, e Um certo sorriso, em 2005,
É divorciada de Nuno Portas, arquitecto, com quem casou em Fátima, no Santuário de Fátima, a 9 de Julho de 1957, de quem se separou em 1968, pai dos seus filhos, os políticos Miguel e Paulo Portas.
Obra Perdidos de Amor (2022); Amores Imperfeitos (2021); O Abc da Vida (2020); Memórias de uma vida consentida (2016); E Nada o Vento levou (2014); Bocados de Nós (2014); Caminhos do Coração (2014); O que aprendi com a minha mãe (2014); Vida e Alma (2013); O amor é difícil (2013); Nós de amor O tempo e os afectos (2012); Aquilo em que eu acredito (2012); Os nove magníficos: homens que exerceram o poder (2012) Coma comigo: fácil, bom & barato (2011); Caminhos do coração (2011); Receituário: o prazer de cozinhar (2010); Mulheres que amaram demais; Um certo sorriso; Coisas que eu sei... ou julgo saber; As nove magníficas - o fascínio do poder; Dieta (à minha maneira) (2004) Gosto de gostar
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