Esta é uma lista demostrando a população total de cada uma dos dezoito distritos portuguesas, junto com as duas regiões autónomas, ordenadas por distrito e ano, mostrando os valores de cada ano desde 2011. Os dados baseiam-se nas estatísticas oficiais do Instituto Nacional de Estatística. PosiçãoDistritoHabitantes 2024Habitantes variação a 2023Participação 2024Participação variação a 2023202420231 (0)Lisboa 1,5 %22,2 % 0,1 %2 (0)Porto 0,7 %17,3 % 0,1 %3 (0)Setúbal 1,6 %8,5 % 0,0 %4 (0)Braga 0,5 %8,1 % 0,0 %5 (0)Aveiro 1,3 %6,8 % 0,0 %6 (0)Faro 1,3 %4,6 % 0,0 %7 (0)Leiria 1,8 %4,5 % 0,0 %8 (0)Santarém 1,2 %4,2 % 0,0 %9 (0)Coimbra 1,3 %3,9 % 0,0 %10 (0)Viseu 0,7 %3,4 % 0,1 %11 (0)Viana do Castelo 0,2 %2,2 % 0,0 %12 (0)Vila Real 0,2 %1,7 % 0,0 %13 (0)Castelo Branco 0,7 %1,7 % 0,0 %14 (0)Évora 0,1 %1,4 % 0,0 %15 (0)Beja 0,5 %1,4 % 0,0 %16 (0)Guarda 0,2 %1,3 % 0,0 %17 (0)Bragança 0,3 %1,1 % 0,1 %18 (0)Portalegre 0,5 %1,0 % 0,0 %Portugal 1,0 %100 %

Dados anuais A população residente em Portugal manteve-se, entre 2011 e 2024, num intervalo próximo de 10,3 a 10,8 milhões de habitantes, com uma ligeira diminuição na primeira metade da década de 2010 e uma recuperação gradual a partir de 2017. Em 2011, o total nacional rondava os 10,6 milhões de habitantes, voltando a crescer de forma contínua nos anos seguintes até ultrapassar os 10,7 milhões em 2024.

Os distritos de Lisboa e Porto concentram, em termos absolutos, o maior número de residentes ao longo de todo o período. Lisboa passa de cerca de 2,25 milhões de habitantes em 2011 para quase 2,4 milhões em 2024, enquanto o Porto cresce de aproximadamente 1,8 para 1,86 milhões no mesmo intervalo. Distritos como Setúbal, Braga, Aveiro e Faro registam igualmente aumentos moderados, refletindo a continuidade da atração populacional das áreas litorais e metropolitanas.

Nos distritos do interior, a evolução é mais contida, com vários casos de estabilização ou crescimento muito ligeiro. Territórios como Guarda, Bragança, Portalegre e Beja mantêm populações inferiores a 200 mil habitantes, o que, em conjunto com o aumento observado nos principais centros urbanos, reforça o padrão de concentração populacional no litoral. Os Açores e a Madeira apresentam também pequenas oscilações positivas, mantendo valores de algumas centenas de milhares de habitantes cada.

Em conjunto com os dados relativos, estes números evidenciam que, apesar de alguma recuperação demográfica recente, a estrutura territorial da população portuguesa permanece marcada por fortes assimetrias entre litoral e interior, com peso predominante das áreas metropolitanas de Lisboa e Porto. Distrito20242023202220212020201920182017201620152014201320122011LisboaPortoSetúbalBragaAveiroFaroLeiriaSantarémCoimbraViseuMadeiraAçoresViana do CasteloVila RealCastelo BrancoÉvoraBejaGuardaBragançaPortalegrePortugal

Variação populacional DistritoVariação 2011 até 202420242023202220212020201920182017201620152014201320122011Lisboa 6,4 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 0,1 % 0,3 % 0,9 % 0,3 % 0,4 % 0,3 % 0,3 % 0,2 % 0,2 % 0,1 % 0,2 %Porto 2,4 % 0,8 % 1,2 % 1,2 % 0,6 % 0,1 % 0,3 % 0,9 % 0,0 % 0,1 % 0,2 % 0,4 % 0,4 % 0,4 % 0,1 %Setúbal 6,7 % 1,5 % 1,3 % 1,0 % 0,3 % 1,2 % 0,9 % 0,3 % 0,3 % 0,1 % 0,1 % 0,0 % 0,2 % 0,2 % 0,8 %Braga 2,2 % 0,5 % 0,9 % 0,7 % 0,1 % 0,6 % 0,6 % 0,3 % 0,1 % 0,0 % 0,2 % 0,3 % 0,5 % 0,4 % 0,0 %Aveiro 2,8 % 1,3 % 1,5 % 0,8 % 0,7 % 0,3 % 0,4 % 0,0 % 0,1 % 0,3 % 0,5 % 0,5 % 0,8 % 0,5 % 0,0 %Faro 8,9 % 1,8 % 1,2 % 1,8 % 0,0 % 0,9 % 1,3 % 0,7 % 0,6 % 0,4 % 0,4 % 0,0 % 0,3 % 0,3 % 0,2 %Leiria 3,1 % 1,5 % 2,0 % 1,1 % 0,9 % 0,9 % 0,4 % 0,3 % 0,4 % 0,4 % 0,5 % 0,6 % 0,9 % 0,7 % 0,1 %Santarém 1,6 % 1,2 % 1,3 % 0,9 % 1,0 % 0,7 % 0,2 % 0,7 % 0,9 % 0,9 % 1,0 % 1,2 % 1,1 % 0,8 % 0,2 %Coimbra 1,6 % 1,3 % 1,3 % 0,3 % 0,2 % 0,1 % 0,2 % 0,4 % 0,7 % 0,6 % 0,9 % 0,6 % 0,9 % 0,8 % 0,2 %Viseu 4,8 % 0,7 % 0,9 % 0,2 % 0,2 % 0,2 % 0,1 % 0,8 % 0,7 % 0,8 % 0,8 % 1,1 % 1,1 % 1,1 % 0,6 %Madeira 3,0 % 1,1 % 1,0 % 0,6 % 0,3 % 0,5 % 0,1 % 0,3 % 0,7 % 0,9 % 1,1 % 1,5 % 1,1 % 1,0 % 0,2 %Açores 2,2 % 0,3 % 0,4 % 0,6 % 0,5 % 0,2 % 0,3 % 0,5 % 0,8 % 0,6 % 0,8 % 0,8 % 0,4 % 0,3 % 0,1 %Viana do Castelo 3,6 % 0,2 % 0,7 % 0,3 % 0,3 % 0,2 % 0,0 % 0,4 % 1,2 % 0,5 % 0,6 % 1,1 % 1,1 % 0,9 % 0,8 %Vila Real 9,7 % 0,2 % 0,2 % 0,2 % 0,9 % 0,4 % 0,4 % 1,4 % 1,4 % 0,6 % 1,2 % 1,4 % 1,4 % 1,3 % 1,3 %Castelo Branco 7,0 % 0,7 % 0,8 % 0,2 % 0,2 % 0,2 % 0,7 % 0,9 % 0,4 % 0,9 % 1,1 % 0,9 % 1,4 % 1,3 % 1,1 %Évora 7,4 % 0,0 % 0,2 % 0,4 % 0,1 % 0,3 % 0,5 % 1,1 % 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,3 % 1,1 % 1,0 % 0,7 %Beja 1,7 % 0,4 % 1,0 % 0,8 % 0,7 % 0,4 % 0,5 % 0,4 % 0,7 % 0,7 % 0,7 % 0,4 % 1,0 % 1,0 % 0,6 %Guarda 11,8 % 0,2 % 0,3 % 0,9 % 0,6 % 0,9 % 1,5 % 1,5 % 1,3 % 1,3 % 1,4 % 1,1 % 1,7 % 1,5 % 0,2 %Bragança 9,2 % 0,3 % 0,3 % 0,1 % 0,8 % 0,9 % 0,5 % 1,0 % 0,9 % 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,3 % 1,2 % 1,3 %Portalegre 12,4 % 0,5 % 0,2 % 0,2 % 0,6 % 0,4 % 1,0 % 1,1 % 1,4 % 1,3 % 1,4 % 1,1 % 1,9 % 1,4 % 0,6 %Portugal 1,8 % 1,0 % 1,2 % 0,9 % 0,3 % 0,2 % 0,4 % 0,0 % 0,1 % 0,2 % 0,3 % 0,5 % 0,6 % 0,5 % 0,1 %

Participação A distribuição da população por distrito em Portugal entre 2011 e 2024 apresenta uma notável estabilidade, embora com pequenas oscilações que refletem tendências regionais persistentes. Os distritos de Lisboa e Porto mantêm-se como os principais polos demográficos do país: Lisboa representa consistentemente cerca de 22% da população nacional, registando um ligeiro crescimento ao longo do período, enquanto o Porto se mantém estável em torno dos 17%.

Os distritos litorais e próximos das áreas metropolitanas, como Setúbal, Braga e Aveiro, concentram entre 6% e 9% da população, mantendo valores muito semelhantes . Estes distritos beneficiam de maior dinamismo económico e urbano, o que contribui para a preservação da sua representatividade demográfica.

Por outro lado, os distritos do interior apresentam percentagens significativamente mais baixas, tipicamente entre 1% e 4% do total nacional. Distritos como Guarda, Bragança, Portalegre e Beja permanecem abaixo de 1,5%, refletindo o impacto de fenómenos como envelhecimento populacional, baixa densidade e migração interna para o litoral. Outros distritos interiores, como Viseu, Castelo Branco e Évora, revelam oscilações mínimas, mantendo proporções estáveis dentro dos seus intervalos tradicionais.

Os Açores e a Madeira apresentam igualmente forte estabilidade demográfica relativa, mantendo percentagens próximas de 2,3% a 2,5% da população do país entre 2011 e 2024.

De forma geral, os dados confirmam que a distribuição da população portuguesa por distrito sofreu variações reduzidas ao longo do período, reforçando a persistência de um padrão histórico marcado pela concentração no litoral e nas áreas metropolitanas, em contraste com a menor representatividade demográfica das regiões interiores. DistritoVariação 2011 até 202420242023202220212020201920182017201620152014201320122011Lisboa 0,8 p. p. 22,2 % 22,1 % 22,1 % 22,0 % 22,0 % 22,1 % 22,0 % 21,9 % 21,8 % 21,7 % 21,6 % 21,4 % 21,4 % 21,3 %Porto 0,1 p. p. 17,3 % 17,4 % 17,4 % 17,3 % 17,2 % 17,3 % 17,3 % 17,3 % 17,3 % 17,3 % 17,3 % 17,3 % 17,2 % 17,2 %Setúbal 0,4 p. p. 8,5 % 8,5 % 8,5 % 8,5 % 8,5 % 8,4 % 8,4 % 8,3 % 8,3 % 8,3 % 8,2 % 8,2 % 8,2 % 8,1 %Braga 0,1 p. p. 8,1 % 8,1 % 8,1 % 8,2 % 8,2 % 8,1 % 8,1 % 8,1 % 8,1 % 8,1 % 8,1 % 8,1 % 8,0 % 8,0 %Aveiro 0,0 p. p. 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 % 6,8 %Faro 0,3 p. p. 4,6 % 4,5 % 4,5 % 4,5 % 4,5 % 4,5 % 4,4 % 4,4 % 4,4 % 4,4 % 4,3 % 4,3 % 4,3 % 4,3 %Leiria 0,0 p. p. 4,5 % 4,5 % 4,5 % 4,5 % 4,4 % 4,4 % 4,4 % 4,4 % 4,4 % 4,4 % 4,4 % 4,5 % 4,5 % 4,5 %Santarém 0,1 p. p. 4,2 % 4,2 % 4,1 % 4,1 % 4,1 % 4,1 % 4,1 % 4,1 % 4,2 % 4,2 % 4,2 % 4,2 % 4,3 % 4,3 %Coimbra 0,2 p. p. 3,9 % 3,9 % 3,9 % 3,9 % 3,9 % 4,0 % 4,0 % 4,0 % 4,0 % 4,0 % 4,0 % 4,0 % 4,1 % 4,1 %Viseu 0,2 p. p. 3,4 % 3,3 % 3,3 % 3,4 % 3,4 % 3,4 % 3,4 % 3,4 % 3,5 % 3,5 % 3,5 % 3,5 % 3,5 % 3,6 %Madeira 0,1 p. p. 2,4 % 2,4 % 2,4 % 2,4 % 2,4 % 2,4 % 2,4 % 2,4 % 2,4 % 2,5 % 2,5 % 2,5 % 2,5 % 2,5 %Açores 0,0 p. p. 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,4 % 2,4 % 2,3 %Viana do Castelo 0,1 p. p. 2,2 % 2,2 % 2,2 % 2,2 % 2,2 % 2,2 % 2,2 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 % 2,3 %Vila Real 0,2 p. p. 1,7 % 1,7 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,9 % 1,9 % 1,9 % 1,9 % 1,9 % 1,9 %Castelo Branco 0,1 p. p. 1,7 % 1,7 % 1,7 % 1,7 % 1,7 % 1,7 % 1,7 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,8 % 1,8 %Évora 0,2 p. p. 1,4 % 1,4 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,6 % 1,6 %Beja 0,0 p. p. 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 %Guarda 0,2 p. p. 1,3 % 1,3 % 1,3 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,4 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 % 1,5 %Bragança 0,2 p. p. 1,1 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,2 % 1,3 % 1,3 % 1,3 %Portalegre 0,1 p. p. 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,0 % 1,1 % 1,1 % 1,1 % 1,1 % 1,1 % 1,1 %

Posição Entre 2010 e 2024, a ordenação dos distritos portugueses segundo o seu peso relativo na população nacional revela um quadro de elevada estabilidade. As primeiras posições mantêm-se inalteradas ao longo de todo o período, com Lisboa e Porto a ocuparem sistematicamente os dois primeiros lugares, seguidos por Setúbal, Braga e Aveiro,, que também preservam a mesma classificação ano após ano. Esta consistência reflete a predominância demográfica das áreas metropolitanas e dos principais centros urbanos do litoral.

A maioria dos distritos mantém posições fixas, indicando que as variações absolutas de população, embora existentes, não foram suficientes para alterar a hierarquia relativa entre regiões. Contudo, registam-se algumas exceções. Faro é o distrito que apresenta a evolução mais significativa, subindo duas posições desde 2011. Em sentido contrário, Leiria e Santarém descem uma posição cada um, enquanto Beja regista uma ligeira subida. Guarda também perde uma posição ao longo do período. Para todos os restantes distritos a posição permanece constante em todos os anos observados.

No conjunto, a análise confirma que a estrutura territorial da população portuguesa sofreu alterações mínimas na sua distribuição relativa entre 2010 e 2024. O ranking distrital evidencia a persistência de padrões demográficos consolidados, com forte concentração populacional no litoral e estabilidade generalizada nas regiões do interior e insulares. DistritoVariação 2011 até 2024202420232022202120202019201820172016201520142013201220112010Lisboa (0) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1Porto (0) 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2Setúbal (0) 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3Braga (0) 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4Aveiro (0) 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5Faro (2) 6 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 7 8Leiria (1) 7 7 7 7 7 7 7 6 6 6 6 6 6 6 6Santarém (1) 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 7Coimbra (0) 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9Viseu (0) 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10Madeira (0) 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11Açores (0) 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12Viana do Castelo (0) 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13Vila Real (0) 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14Castelo Branco (0) 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15Évora (0) 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16Beja (1) 17 17 17 17 17 17 17 18 18 18 18 18 18 18 18Guarda (1) 18 18 18 18 18 18 18 17 17 17 17 17 17 17 17Bragança (0) 19 19 19 19 19 19 19 19 19 19 19 19 19 19 19Portalegre (0) 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20

Ver também

Distritos portugueses ordenados por área Lista de municípios de Portugal por população

*Distritos Populacao * Distritos Populacao