20 km Marcha (pt/pt) ou Marcha de 20 km (pt/br) é uma modalidade do atletismo disputada por homens e mulheres, em ruas e estradas, na distância de 20 quilômetros. Os atletas precisam manter contato permanente com o chão e a perna de apoio deve permanecer reta até que a perna que se levanta e perde contato com o solo para dar o passo, a ultrapasse.
Os principais eventos globais onde os 20 km de marcha são disputados são os Jogos Olímpicos, o Campeonato Mundial de Atletismo e o IAAF Race Walking Challenge, circuito mundial anual de provas da marcha atlética ao redor do mundo organizado pela Federação Internacional de Atletismo – IAAF.
Os atuais campeões olímpicos da prova são Brian Daniel Pintado do Equador e Yang Jiayu da China e os campeões mundiais são o brasileiro Caio Bonfim e a espanhola María Pérez. Os recordes mundiais são 1:16:36 do japonês Yusuke Suzuki no masculino e 1:23:49 da chinesa Yang Jiayu, no feminino.
História A marcha atlética foi uma criação britânica, dos séculos XVIII e XIX, onde os chamados footman cobriam grandes distâncias utilizando esta técnica. Entretanto, o homem que criou a modalidade como é conhecida hoje foi o norte-americano Edward Payson Wetson, que passou a maior parte da sua vida atravessando o continente americano marchando. Foi introduzida nos Jogos Olímpicos em Londres 1908, nas distâncias de 3500 m e 10 milhas, com alterações constantes nas distâncias percorridas de lá para cá.
A prova nesta distância de 20 km foi introduzida para homens nos Jogos Olímpicos de Melbourne 1956, onde participaram 21 atletas de 10 países e para mulheres, a única distância em que é disputada no feminino, em Sydney 2000.
No Brasil, o primeiro recorde conhecido desta modalidade é o do marchador Ricardo Nuske, 1:41:12, registrado em São Bernardo do Campo, São Paulo, apenas em 1973.
Recordes De acordo com a World Athletics.
Homens <center>Recorde <center>Tempo <center>Atleta <center>País <center>Data <center>Local<center> 1:16:10 <center>Toshikazu Yamanishi<center><center>16 fevereiro 2025<center>Kobe <center><center>1:18:46<center>Chen Ding <center><center>4 agosto 2012<center>Londres 2012
Mulheres <center>Recorde <center>Tempo <center>Atleta <center>País <center>Data <center>Local<center> 1:23:49 <center> Yang Jiayu<center><center>20 março 2021<center>Huangshan <center><center>1:25:16<center>Qieyang Shijie<center><center>11 agosto 2012<center>Londres 2012
Melhores marcas mundiais As marcas abaixo são de acordo com a World Athletics.
Homens PosiçãoTempoAtletaPaísDataLocal 1<center>1:16:10 <center>Toshikazu Yamanishi<center><center>16 fevereiro 2025 <center>Kobe 2 <center> 1:16:36<center>Yusuke Suzuki<center> <center>15 março 2015<center>Nomi 3 1:16:43Sergei Morozov <center> <center>8 junho 2008<center>Saransk 4 <center> 1:16:51<center>Koki Ikeda<center> <center>18 fevereiro 2024<center>Kobe 5 <center>1:16:54<center>Kaihua Wang<center> <center>20 março 2021<center>Huangshan 6 <center>1:17:02<center>Yohann Diniz<center> <center>8 março 2015<center>Arles 7<center>1:17:15 <center>Toshikazu Yamanishi<center><center>17 março 2019 <center> Nomi 8<center>1:17:16 <center>Vladimir Kanaykin<center><center>29 setembro 2007 <center>Saransk 9<center>1:17:20 <center>Toshikazu Yamanishi<center><center>21 fevereiro 2021 <center>Kobe 10<center>1:17:21<center>Jefferson Perez<center><center>23 agosto 2003 <center>Paris
Mulheres PosiçãoTempoAtletaPaísDataLocal 1 <center>1:23:39<center>Elena Lashmanova <center> <center>9 junho 2018<center>Cheboksary 2 <center>1:23:49<center>Yang Jiayu <center> <center>20 março 2021<center>Huangshan 3<center>1:24:20<center>Elvira Chepareva<center><center>24 fevereiro 2025<center>Sochi 4 <center>1:24:27<center>Liu Hong <center> <center>20 março 2021<center>Huangshan 5 <center>1:24:31<center>Elena Lashmanova <center> <center>18 fevereiro 2019<center>Sochi <center>1:24:31<center>Elvira Chepareva<center><center>27 fevereiro 2024<center>Sochi 7 <center>1:24:38<center>Liu Hong <center> <center>6 junho 2015<center>La Coruña 8 <center>1:24:45<center>Qieyang Shijie <center> <center>20 março 2021<center>Huangshan 9 1:24:47Elmira Alembekova <center> <center>27 fevereiro 2015<center>Sochi 1:24:47Reykhan Kagramanova <center><center>27 fevereiro 2024<center>Sochi <small> A marca de Elena Lashmanova - 1:23:39 - conquistada durante o campeonato nacional russo de 2018, foi validada mas não reconhecida oficialmente pela IAAF como novo recorde, devido à não-existência de um mínimo de três juízes internacionais durante a prova, o que é necessário pelas regras da Federação Internacional de Atletismo para a validação de um recorde mundial. O recorde mundial atual pertence à chinesa Yang Jiayu, dona da segunda melhor marca - 1:23:49 - conquistada em março de 2021, na seletiva chinesa para os Jogos de Tóquio 2020.</small>
Melhores marcas olímpicas As marcas abaixo são de acordo com o Comitê Olímpico Internacional – COI.
Homens PosiçãoTempoAtletaPaísMedalhaLocal 1 <center>1:18:46<center>Chen Ding <center> ouro<center>Londres 2012 2 1:18:55<center>Brian Daniel Pintado <center>ouro<center>Paris 2024 3 1:18:57<center>Erick Barrondo <center>prata<center>Londres 2012 4 <center>1:18:59<center>Robert Korzeniowski<center> ouro<center>Sydney 2000 5<center>1:19:01 <center>Valeriy Borchin<center> ouro<center>Pequim 2008 6<center>1:19:03<center>Noé Hernández<center><center>prata<center>Sydney 2000 7<center>1:19:09<center>Caio Bonfim<center><center>prata<center>Paris 2024 8<center>1:19:11<center>Álvaro Martín<center><center>bronze<center>Paris 2024 9<center>1:19:12<center>Massimo Stano<center><center>Paris 2024 10<center>1:19:14<center>Whang Zen <center><center>ouro <center>Rio 2016
Mulheres PosiçãoTempoAtletaPaísMedalhaLocal 1 <center>1:25:16<center>Qieyang Shijie <center> ouro<center>Londres 2012 2<center>1:25:54 <center>Yang Jiayu<center> ouro<center>Paris 2024 3<center>1:26:00 <center>Liu Hong<center><center>prata<center>Londres 2012 4<center>1:26:19 <center>Maria Pérez<center><center>prata<center>Paris 2024 5<center>1:26:25 <center>Jemima Montag<center> bronze<center>Paris 2024 6<center>1:26:31<center>Olga Kaniskina <center> ouro<center>Pequim 2008 7<center>1:27:03<center>Sandra Arenas<center><center>Paris 2024 8<center>1:27:07<center>Kjersti Plätzer<center><center>prata<center>Pequim 2008 9<center>1:27:10<center>Lu Xiuzhi<center> bronze<center>Londres 201210<center>1:27:12<center>Elisa Rigaudo<center> bronze<center>Pequim 2008
Marcas da lusofonia <center>País <center>Masculino <center>Atleta <center>Ano <center>Local <center>Feminino <center>Atleta <center>Ano <center>Local<center>1:17:47 <center>Caio Bonfim<center>2023<center>Budapeste<center>1.26.59<center>Érica de Sena<center>2017<center>Londres<center>1:20:09 <center>João Vieira<center>2006<center>Gotemburgo<center>1.27.46<center>Ana Cabecinha<center>2008<center>Pequim<center> 1:44:12<center> Sidney Santos<center>2017<center>Leiria<center>2:04.06<center>Fumilay da Fonseca<center>2004<center>Brazavile<center>1:57:45<center>Nilson Tavares<center>2011<center>Maputo<center><center> sem registro<center><center>
Ligações externas
Categoria:Atletismo