Eiras é uma povoação portuguesa do Município de Arcos de Valdevez que foi sede da extinta Freguesia de Eiras, freguesia que tinha 3,9 km² de área e 269 habitantes (2011), e, por isso, uma densidade populacional de 69 hab/km².
A Freguesia de Eiras foi extinta em 2013, no âmbito de uma reforma administrativa nacional, tendo sido agregada à Freguesia de Mei, para formar uma nova freguesia denominada União das Freguesias de Eiras e Mei da qual é sede.Diário da República, 1.ª Série, n.º 19, Lei n.º 11-A/2013 de 28 de janeiro (Reorganização administrativa do território das freguesias). Acedido a 2 de fevereiro de 2013.
População esquerda|100px|Evolução da População 1864 / 2011 População da freguesia de Eiras Instituto Nacional de Estatística (Recenseamentos Gerais da População) - https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_publicacoes 1864 1878 1890 1900 1911 1920 1930 1940 1950 1960 1970 1981 1991 2001 2011 452 462 467 487 500 508 480 576 613 553 514 461 387 320 269 esquerda|100px|Evolução da População 1864 / 2011 Distribuição da População por Grupos Etários Ano 0-14 Anos 15-24 Anos 25-64 Anos > 65 Anos 0-14 Anos 15-24 Anos 25-64 Anos > 65 Anos 2001 31 26 153 110 9,7% 8,1% 47,8% 34,4%2011 19 27 126 97 7,1% 10,0% 46,8% 36,1% Média do País no censo de 2001: 0/14 Anos-16,0%; 15/24 Anos-14,3%; 25/64 Anos-53,4%; 65 e mais Anos-16,4%
Média do País no censo de 2011: 0/14 Anos-14,9%; 15/24 Anos-10,9%; 25/64 Anos-55,2%; 65 e mais Anos-19,0%
Categoria:Antigas freguesias de Arcos de Valdevez