Reestruturação cognitiva é um processo psicoterapêutico de aprender a identificar e contestar pensamentos irracionais ou não-adaptativos conhecidos como distorções cognitivas,Gladding,Samuel.Counseling:A Comprehensive Review.6th.Columbus:Pearson Education Inc, 2009. tais como clivagem, pensamento mágico, filtragem, excesso de generalização, magnificação, e raciocínio emocional, que são comumente associados com muitos distúrbios de saúde mental. Reestruturação cognitiva (RC) aplica muitas estratégias, tais como Questionamento Socrático, gravação pensamento e imaginação guiada, e é usado em muitos tipos de terapias, incluindo a terapia cognitivo-comportamental e terapia racional emotiva (TRE). Vários estudos demonstraram a eficácia considerável na utilização de terapias baseadas em RC.Cooper, P.J., & Steere, J. (1995). A comparison of two psychological treatments for bulimia nervosa: Implications for models of maintenance. Behaviour Research and Therapy, 33, 875–885.Harvey, L., Inglis, S.J., & Espie, C.A. (2002). Insomniacs' reported use of CBT components and relationship to long-term clinical outcome. Behaviour Research and Therapy, 40, 75–83.Taylor, S., Woody, S., Koch, W.J., McLean, P., Paterson, R.J., & Anderson, K.W. (1997). Cognitive restructuring in the treatment of social phobia. Behavior Modification, 21, 487–511.
Visão geral A reestruturação cognitiva envolve quatro etapas:Hope, D.A., Burns, J.A., Hyes, S.A., Herbert, J.D. & Warner, M.D. (2010). Automatic thoughts and cognitive restructuring in cognitive behavioral group therapy for social anxiety disorder. Cognitive Therapy Research, 34: 1-12.
Identificação das cognições problemáticos conhecidos como "pensamentos automáticos" (PA) que são vistas disfuncionais ou negativos do próprio, do mundo, ou do futuro com base em crenças já existentes sobre si mesmo, do mundo, ou o futuro Identificação das distorções cognitivas nos PAs Disputa racional dos PAs com o método socrático Desenvolvimento de uma refutação racional para o PAs
Ver também Cognição Ciência cognitiva Psicologia cognitiva Filosofia da mente Pensamento
Ligações externas An Overview of Cognitive-behavioral Group Therapy for Social Phobia Cognitive restructuring worksheets - Tools that therapists use to help guide cognitive restructuring
Categoria:Psicoterapia