thumb|300x300px|Farelo do psílio
O psílio (Plantago psyllium l.) é uma planta do gênero Plantago cujas sementes são utilizadas comercialmente para a produção de mucilagem. É sobretudo utilizado como fibra dietética para aliviar sintomas de obstipação e diarreia suave, assim como pode ter uso como espessante alimentar ocasional.
O uso de psílio na dieta por três semanas ou mais pode diminuir os níveis de colesterol do sangue em pessoas com colesterol elevado, bem como pode reduzir o nível de glicose no sangue em pessoas com diabetes do tipo 2.
A planta da qual se extraem as sementes tolera climas secos e frios e são principalmente cultivadas no norte da Índia.
Ligações externas USDA: perfil da planta Plantago ovata Forsk. USDA Germplasm Red: Plantago ovata Forsk. ITIS Informativo-padrão: Plantago ovata Forsk. Instituto Nacional de Saúde (NIH), Medline Plus: Psyllium (Plantago ovata, Plantago isphagula) USDA – perfil da planta: Plantago psyllium L. USDA Germplasm Red de informação de recursos: Plantago psyllium L. (Plantago arenaria) Psílio Psílio
Categoria:Plantago Categoria:Plantas medicinais