Os cuanhamas (em cuanhama: kwanyama ou uukwanyama) são um grupo étnico que vive no sul de Angola e no norte da Namíbia. Trata-se de um subgrupo dos ovambos.
Território Os cuanhamas fixaram-se na região conhecida por bacia dos ovambos, que abrange uma grande parte da província do Cunene, em Angola, e uma região mais pequena do norte da Namíbia, conhecida por Ovambolândia.
Na região cultivam massango, massambala, feijão macunde, abóboras e outros produtos agrícolas.Martins, Isildo Gouveia (2015). Cuanhama: estratégias internas e prelúdio da perda da sua autonomia (1900-1915), Mestrado em História, na especialidade de História de África, Universidade de Lisboa.
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