O mudra (în , „sigiliu”, „marcă” sau „gest”) este un gest sau o poză simbolică sau rituală în hinduism, jainism și budism.Encyclopædia Britannica. (2010). "mudra (symbolic gestures)". Retrieved October 11, 2010. În timp ce unele mudre implică întregul corp, cele mai multe sunt efectuate cu mâinile și degetele.
Pe lângă faptul că sunt gesturi spirituale folosite în iconografia și practica spirituală a religiilor indiene, mudrele au semnificație în multe forme de dans indian și yoga. Gama de mudre utilizate în fiecare domeniu (și religie) diferă, dar cu unele suprapuneri. În plus, multe dintre mudrele budiste sunt folosite în afara Asiei de Sud și au dezvoltat diferite forme locale în altă parte. De multe ori, mudra însoțește recitarea unei mantra.
În hatha yoga, mudrele sunt folosite împreună cu pranayama (exerciții de respirație yogică), în general, în poziție așezată, pentru a stimula diferite părți ale corpului implicate în respirație și pentru a afecta fluxul pranei. De asemenea, este asociat cu bindu, bodhicitta, amrita sau conștiința în corp. Spre deosebire de mudrele tantrice mai vechi, mudrele hatha yoghine sunt în general acțiuni interne, care implică podeaua pelvină, diafragma, gâtul, ochii, limba, anusul, organele genitale, abdomenul și alte părți ale corpului. Exemple ale acestei diversități de mudra sunt Mula Bandha, Mahamudra, Viparita Karani, Khecarī mudrā și Vajroli mudra. Acestea s-au extins ca număr de la 3 în Amritasiddhi, la 25 în Gheranda Samhita, cu un set clasic de zece apărut în Hatha Yoga Pradipika.
Note
Bibliografie
Draeger, Donn (1980). "Esoteric Buddhism in Japanese Warriorship", in: No. 3. 'Zen and the Japanese Warrior' of the International Hoplological Society Donn F. Draeger Monograph Series. The DFD monographs are transcriptions of lectures presented by Donn Draeger in the late 1970s and early 1980s at the University of Hawaii and at seminars in Malaysia.
Legături externe
Categorie:Yoga Categorie:Hinduism Categorie:Budism Categorie:Jainism