Ganteră

thumb|O pereche de gantere cu greutăţi ajustabile Gantera, de obicei la plural gantere (din )GANTÉRĂ, DEX via www.dex.ro, accesat 10 mai 2020, reprezintă un tip de greutăți. Constituie un echipament folosit pentru antrenamentele specifice pentru forță și masă musculară. Ganterele pot fi folosite individual sau în perechi (una în fiecare mână).

Hantela, cu pluralul hantele (din ), este o greutate din metal de 1-5 kg, constând din două sfere legate printr-un mâner.HANTÉLĂ, DEX via www.dex.ro, accesat 10 mai 2020

Istorie Haltera, strămoșul ganterei, era folosită în Grecia antică pe post de greutăți de ridicat Norman Gardiner, Athletics in the Ancient World, Dover, 2002, pe ,Google Books Bill Pearl, Getting Stronger: Weight Training for Sports, Shelter, 2005, pe ,Google Books și ca greutăți în versiunea antică grecească a săriturii în lungimeStephen G. Miller, Ancient Greek Athletics, Yale University Press, 2006, pe Google Books . Un tip de ganterǎ a fost folosit și în India pentru aproape mai mult de un mileniu și avea formă de baton – așa-numitul baton indian. Construcția acestui echipament care mai era numit „Nal” era o combinație între ganterǎ și halteră. Era folosită în perechi pentru antrenamentele luptătorilor, ale culturiștilor ori ale sportivilor sau pentru oricine dorea să-și îmbunătățească forța sau masa musculară.

Imagini

Note

Categorie:Culturism