Сётока́н ( сё: то: кан , буквально, «дом колышущихся сосен» или «зал сосны и моря») — один из основных стилей японского карате, разработанный популяризатором и преподавателем карате Гитином Фунакоси (1868—1957) и получивший дальнейшее развитие благодаря его сыну Ёситаке Фунакоси. Направление получило название «Сётокан» от литературного псевдонима Фунакоси — Сёто. На эмблеме стиля изображен тигр.
Происхождение Гитин Фунакоси обучался двум популярным стилям окинавского единоборства тотэ: Сёрэй-рю и Сёрин-рю. Впоследствии он объединил и модифицировал эти два стиля. Претерпели некоторые изменения и сами ката. Его сын Ёситака Фунакоси ввёл в технику карате удары ногами в голову и соревновательную практику, отсутствовавшие в окинавском карате.
Гитин Фунакоси большое внимание уделял ритуалу, строгому соблюдению норм и следованию установленным правилам. Это вместе с заменой окинавских терминов японскими и замалчиванием китайских корней карате имело целью сделать карате составной частью будо, пронизанного японским национальным духом, основанного на самурайской культуре и традициях.
Под влиянием основателя дзюдо мастера Дзигоро Кано Фунакоси ввёл новое название — каратедо (яп., «путь карате») — и требовал отныне называть свой стиль именно так. Тем самым Гитин Фунакоси подчёркивал тот факт, что каратедо является не только боевым искусством, но и — по аналогии с дзюдо — системой физического и духовного воспитания.
Именно поэтому Сётокан называют самым академическим стилем японского карате, несущим дух будо, в отличие от модернистских стилей карате, появившихся в последнее время, возможно более практичных, но являющихся по сути всего лишь системами рукопашного боя.
Особенности стиля Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом — наповал) является основополагающим в Сётокан каратедо.
Программа Сётокан каратедо имеет 26 различных ката, принятых называться классическими, изучение и выполнение которых является важнейшей составляющей тренинга.
Особенно серьёзное внимание уделяется: выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек; вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует значительный момент в ударах и блоках; своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.
Ката Сётокан
Первый список ката школы составил Фунакоси Гитин в своей первой книге о карате Tō-te Ryūkyū Kenpō. В ней список состоял из 15 ката. В книге Karate-do Kyohan список расширен до 16 ката. В дальнейшем список ката в стиле Сётокан был расширен еще больше и формализован при создании Японской ассоциации карате (JKA) мастером Масатоси Накаямой, который стал главным инструктором JKA. Список из 27 ката (1 учебное ката + 26 классических ката) представлен по книгам, которые изданы JKA и являются официальным пособием для тех, кто изучает Сётокан по программе JKA. Другие ассоциации, отколовшиеся от JKA, преподают тот же список ката (исключая учебное ката Тайкёку, и со своими изменениями), а также дополняют его своими ката.
Оригинальное название Название Значение и происхождение 太極 Тайкёку 1-3 «Великое Начало». Созданы в 40-х годах Фунакоси. Предназначены для развития силы и координации. Не относятся к категории «классических» ката. 平安 Хэйан 1-5 «Мир и покой». В Сюри-тэ назывались Хэйва-Антэй. После модификации Итосу назвал их «Пинан». Под таким названием они изучаются в Вадо-рю, Сито-рю, Кёкусинкай и др. С 1936 г. Фунакоси изменил название на «Хэйан». Учебные ката, подготавливающие ученика к постижению более сложных ката. 鉄騎 Тэкки 1-3 «Железный всадник». Ката имитирует бой в ограниченном пространстве, где нет возможности для маневра, в лодке, в комнате, на краю обрыва. Во всех трёх вариантах используется только стойка всадника и отражение атак спереди и сбоку по принципу — стена сзади, имитируя сбивание захватов при борьбе в латах, удары на близком расстоянии (каги-цуки) и староокинавскую технику низких ударов ногами по ногам противника (фумикоми). Прежнее название Найханти. Ката воплощает основные черты Сёрэй-рю. Тэкки Сёдан — исходная форма, предположительно из Китая. Тэкки нидан и Тэкки сандан созданы Итосу. Под названием Найханти изучаются во многих стилях. 披塞大 Бассай-дай «Взятие Крепости». Традиционная ката во многих стилях и школах. Имеется множество интерпретаций. Под название Пассай или Бассай практикуется в Вадо-рю, Сито-рю, Итосу-кай, Исиминэ и др. Создана основателем окинавской школы Сюри-тэ Мацумура Соконом на основе некоторых китайских комплексов таолу. Мощная и динамичная ката с постоянной, быстрой сменой рук в блоках и ударах, подобно действиям при осаде замка. 燕飛 Эмпи (Энпи) «Полёт ласточки». Первоначальное название «Вансю», по имени создателя ката Саппусина Вансу, впервые продемонстрировавшего её на Окинаве в 1863 году. Вариант мастера Санаэды, ученика Вансу впоследствии был модифицирован Итосу. Под названием Вансю практикуется в Вадо-рю, Сёрин-рю и в других стилях. Старейшая ката в карате-до, была очень популярна в Томари. Техника в ката значительно изменилась к нашему времени. Но остался темп смены уровня центра тяжести, и движения бедра, и исполнения техники подобно порханию ласточки вверх и вниз 観空大 Канку-дай «Созерцание небес». Прежнее название «Кусянку» или «Кванку» по имени создателя Гунь-Сянь-цзюна. Существует множество вариантов этой ката: Канку-дай и Канку-сё в Сётокане, Кусянку в Вадо-рю, Сихана-Кусянку в Сюри-тэ, Кусянку мастеров Китаяра и Куниеси, Кокосун-Дай в стиле Санкюкай и др. Считается, что Итосу взял Кусянку за основу при создании ката ряда Хэйан (Пинан). Одно из самых зрелищных традиционных ката Окинавы. Любимая ката мастера Фунакоси, именно ката Канку-дай Гитин Фунакоси демонстрировал во время показательных выступлений в штаб-квартире и главном тренировочном зале дзюдо Кодокане. Считается, что в этой ката зашифрована вся основная техника Сётокана. 半月 Хангэцу «Полумесяц». Мастер Фунакоси называл её «Сэйсан» в книге «Рюкю кэмпо: карате». Единственная энергетическая ката в Сётокане. Происходит из Наха-тэ. 十手 Дзиттэ «Десять рук». Также относится к Томари-тэ. Существует множество интерпретаций. Характерна техника боя против нескольких противников, быстрые смены позиций и направлений действий. 岩鶴 Ганкаку «Журавль на утесе». Древнее название «Тинто» по имени создателя, китайского посланника на Окинаве. Принадлежит к стилю Сёрэй-рю. Изучается также в Сито-рю. В Сётокане изучается версия Итосу. Одна из старейших ката в карате-до. 二十四步 Нидзюсихо «24 шага». В Сито-рю, Томари-тэ называется «Нисэйси». Происхождение и автор неизвестны. Также изучается в Вадо-рю. Относится предположительно к группе Арагаки, наряду с Сотин и Унсу. Это очень мощное, силовое ката. В технике превалируют удары локтями. В старом варианте, вместо ёко гэри, практиковали фумикоми. 珍手 Тинтэ (Чинтэ) «Необычные руки» (также «редкие руки» или «сумасшедшие руки»). Фунакоси называл её Сеин. Изучается в Сито-рю. Сэнсэй Канадзава относит её к ката защитных действий. Происходит из Китая. 壯鎭 Сотин (Сочин) «Великое умиротворение» или «непоколебимость». Ранее называлась «Хакко». Изучается только в Сётокане и Сито-рю. Происхождение и автор неизвестны. 明鏡 Мэйкё «Блестящее зеркало». Прежнее название «Рохай». Итосу сэнсэй разделил ката Рохай на 3 части. В Томари-тэ имеет 3 варианта. Название изменено Гитином Фунакоси. Впоследствии сэнсэй Тэцухико Асаи ввел в практику Сётокан каратедо Мэйкьё нидан, а сэнсэй Като Садосиге — Мэйкьё сандан, которые практикуются исключительно в системе IJKA. Тем самым была восстановлена целостность ката Рохай. 雲手 Унсу «Облачная рука» или «Руки, раздвигающие облака». Происхождение и автор ката неизвестны. Возможно, это самая древняя форма. Изучается также и в Сито-рю. 披塞小 Бассай-сёМалая форма Бассай-Дай. Создана мастером Итосу. Практикуется только в Сётокане. 観空小 Канку-сё Малая форма. Создана Итосу. Практикуется только в Сётокане. 王冠 Ванкан «Королевская корона». Также известна под названиями «Сиофу» и «Хито». Относится к Томари-тэ, к школе К.Мацумора. В Сито-рю изучается под названием «Мацукадзэ». Самая короткая ката в Сётокане. 五十四歩大 Годзюсихо-дай «54 шага». Фунакоси называл её «Хотаку». В Сито-рю называется «Усэси». 五十四歩小 Годзюсихо-сёМалая форма ката Годзюсихо-Дай 慈恩Дзион Ката китайского происхождения. Относится к Томари-тэ. Существует две версии названия: 1) по имени легендарного воина-монаха, жившего в XV в. и якобы создавшего эту форму; 2) по названию монастыря Дзион-дзи в Китае, где предположительно создана эта ката. Изучается в Сётокане и Вадо-рю. 慈陰Дзиин «Правдивая любовь» (а также имя буддистского монаха). Ещё одна ката из Томари-тэ. Гитин Фунакоси называл её «Соке». Модифицирована Итосу.
Общие термины Кумитэ — «встреча рук», спарринг — учебный спарринг на один шаг — учебный спарринг на три шага додзё — «место, где ищется путь», тренировочный зал ката — «форма», технический комплекс — громкий выдох с помощью живота, сопровождающий сконцентрированный удар кихон — базовая техника — слово, сопровождающее все поклоны, а также подтверждающее готовность к бою оби — пояс — поклон
Градация поясов
Белый (9-й кю)Жёлтый (8-й кю) Оранжевый (7-й кю) Зелёный (6-й кю) синий (5-й кю) фиолетовый (4-й кю) Светло-коричневый (3-й кю)Коричневый (2-й кю)Тёмно-коричневый (1-й кю)Чёрный (1-й дан и выше) В двадцатых годах XX века Фунакоси перенял систему ученических и мастерских степеней (кю и данов), разработанную основателем дзюдо Дзигоро Кано. Эта система использовала цветные пояса для обозначения степени мастерства занимающегося данным видом боевого искусства. Ранее карате имело только три цвета поясов: белый, коричневый и черный (как это принято и в настоящее время в японской системе поясов дзюдо).
В настоящее время многие школы используют систему степеней с различными цветами поясов. Наиболее распространена система, используемая Японской Ассоциацией Карате (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан (см. таблицу). При этом возможны некоторые разночтения между школами, в частности, обратный порядок синего и фиолетового поясов; наличие промежуточных ступеней зеленого, синего и фиолетового поясов («цветной с полосой» или «старший цветной»); разное решение трёх коричневых поясов с 3-го по 1-й кю (оттенками от светлого к темно-коричневому, добавление к исходному коричневому сначала белой, а потом черной полосы, и другие).
В отличие от диапазона цветных (кю) поясов, где возможны разночтения между разными федерациями и школами, присуждение чёрных поясов (данов) сопровождается выдачей сертификатов международного образца, принимаемых в любой стране и школе.