«12 шагов» — международные программы взаимопомощи, поддерживающие выздоровление от наркотической зависимости, поведенческой зависимости и компульсивного поведения. Разработаная в 1930-х годах первая двенадцатишаговая программа, Анонимные Алкоголики (АА), основанная Биллом Уилсоном и Бобом Смитом, помогла своим членам преодолеть алкоголизм. С тех пор были созданы десятки других организаций на основе подхода АА для разнообразных проблем, таких как наркотическая зависимость, игромания, сексуальная зависимость и переедание. Все двенадцатишаговые программы используют версию двенадцати шагов, предложенных АА, впервые опубликованных в книге 1939 года «Анонимные Алкоголики: История о том, как более ста мужчин выздоровели от алкоголизма» .
По данным Американской психологической ассоциации (АПА), процесс включает в себя следующее:
признание того, что человек не может контролировать свои пристрастия; прийти к вере в Высшую Силу, которая может придать силу; изучение прошлых ошибок с помощью «спонсора» (опытного члена); исправление этих ошибок; научиться жить новой жизнью с новым кодексом поведения; помощь другим людям.
Обзор Методы Двенадцати Шагов были адаптированы для решения широкого спектра проблем, связанных с алкоголизмом, злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостями. Более 200 организаций взаимопомощи, часто называемых товариществами, с миллионами членов по всему миру приняли и адаптировали 12 Шагов и 12 Традиций АА для выздоровления.
Демографические предпочтения, связанные с выбором наркотиков, привели к созданию сообществ «Анонимные кокаинисты», «Анонимные метамфетаминщики» и др. Поведенческие проблемы, такие как тяга к азартным играм, преступности, еде, сексу, накопительство, долги и работа, решаются в таких сообществах, как «Анонимные игроки», «Анонимные обжоры», «Анонимные сексоголики» и «Анонимные должники».
Вспомогательные группы, такие как Ал-Анон и Нар-Анон, для друзей и членов семей алкоголиков и наркоманов соответственно, являются частью ответа на лечение зависимости как болезни, которая становится возможной благодаря семейным системам. Организация «Взрослые дети алкоголиков» (ACA или ACOA) занимается проблемами взросления в алкогольной или иной неблагополучной семье. Анонимные созависимые занимаются проблемами навязчивых состояний, связанных с отношениями, которые называются созависимостью.
Двенадцать шагов Ниже приведены двенадцать шагов, опубликованные в 2001 году организацией «Анонимные Алкоголики»:
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что наша жизнь стала неуправляемой. Пришли к убеждению, что сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нам здравомыслие. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимали. Провели глубокий и бесстрашный моральный анализ самих себя. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу своих заблуждений. Мы полностью готовы к тому, чтобы Бог удалил все эти недостатки характера. Смиренно просили Его устранить наши недостатки. Составили список всех людей, которым мы причинили зло, и преисполнились решимости загладить свою вину перед ними. По возможности возмещали ущерб таким людям напрямую, за исключением случаев, когда это могло навредить им или другим людям. Продолжали самоанализ и, когда ошибались, сразу признавали это. Стремились посредством молитвы и медитации улучшить наш осознанный контакт с Богом, молясь только о знании Его воли для нас и силе исполнить её. Достигнув духовного пробуждения в результате этих шагов, мы старались донести эту идею до алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.
В то время как другие группы, работающие по программе «Двенадцать шагов», адаптировали шаги АА в качестве руководящих принципов, первый шаг, как правило, уточняется — например, в сообществе «Анонимные Обжоры» первый шаг звучит так: «Мы признали своё бессилие перед компульсивным перееданием — что наша жизнь стала неуправляемой». Формулировка третьего шага (который когда-то подразумевал «решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем» ) иногда различается . Некоторые последователи Двенадцати Шагов могут адаптировать упоминания о «Боге» для обозначения «высшей силы»
См. также Анонимные алкоголики Групповая психотерапия
Примечания
Категория:Лечение зависимости от психоактивных веществ Категория:Лечение наркомании Категория:Лечение алкогольной зависимости