Зу́мба (Zumba) разновидности физических занятий на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автор программы Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии, работая над комплексом тренировок исходил из цели «соединить стремление вести здоровый образ жизни и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.» Он разбавил традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из разных традиционных латиноамериканских танцев: сальсы, кумбии и регеттонаFitness Guinea Pig: Zumba , Brides Magazine.
История В 2001 году инструктор по фитнесу Альберто Перес и бизнесмены Альберто Перельман и Альберто Агион создали компанию Zumba Fitness, LLC. Впоследствии их фирма превратилась в франшизу по подготовке лицензированных инструкторов (Zumba Instructor Network ZIN™) в 186 странах мира.
19 июля 2015 в филиппинском городе Мандалуйонг, Столичный регион в течение 30 минут человек принимали одновременное участие в массовой Zumba Fitness Party, которая была отмечена Всемирной книгой рекордов Гиннесса. Филиппинцы провели самое массовое занятие по зумбе , телеканал Russia Today, 19 июля 2015
Zumba fitness является зарегистрированной торговой маркой фитнес-индустрии с более чем 15 миллионами участников еженедельных классов в залах по всей планете.Zumba brings the dance party into the health club , USA Today, 10 October 2011. В Россию программа пришла в 2011 году.
Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Индии и Африки, ритмы хип-хопа, Танго и belly-dance — всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 600 калорий за час.
Zumba стала одним из популярных движений в современной фитнес-индустрии
Существует программа обучения от Zumba фитнессу после которой прошедший курс получает поддержку от бренда
Разновидности тренировок «Aqua Zumba» — программа для танцевальной аквааэробики. «Strong By Zumba (Strong Nation)» — высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости под высокоинтенсивную музыку. «Zumba Gold» — программа с минимальной нагрузкой под музыку на основе латиноамериканских и мировых ритмов; представляет собой аэробную интервальную нагрузку. «Zumba Kids» и «Zumba Kids Junior» — программы для детей и подростков. «Zumba Sentao» — программа с использованием стула. «Zumba Step» — программа с использованием степ-платформы. «Zumba Toning» — программа с использованием стиков — лёгких гантелей, звучащих как маракасы.
Примечания
Ссылки Официальный сайт Зумба В Москве прошёл Всероссийский фестиваль «Russian Zumba® Week» Сайт Лобни «Пушка» Роман Синчук. Зумба-фитнес: ТОП-10 упражнений для похудения под зажигательные ритмы ProstoProSport Что такое зумба «Фитнессфера» Елена Смирнова. Будь в форме «Коммерсантъ-Beauty» (Приложение № 42 от 08.12.2015, стр. 32)
Категория:Фитнес