Hypnológia je veda, ktorá skúma spánok a hypnotizmus.
Somnológia je vedecké štúdium spánku. Zahŕňa klinické skúmanie a liečbu porúch a ochorení spánku. Medicína spánku je pododvetvím somnológie. Hypnológia má podobný význam, ale zahŕňa hypnózne javy.
Medzinárodná klasifikácia porúch spánku Medzinárodná klasifikácia porúch spánku (MKPS), vytvorená v roku 1990 Americkou akadémiou medicíny spánku (s podporou Európskej spoločnosti pre výskum spánku, Japonskej spoločnosti pre výskum spánku a Latinskoamerickej spoločnosti spánku), je hlavným referenčným zdrojom pre vedcov a diagnostikov. Poruchy spánku sú rozdelené do štyroch samostatných kategórií: parasómnie; dissómnie; poruchy spánku spojené s psychickými, neurologickými alebo inými zdravotnými stavmi; a poruchy spánku, pre ktoré nie je dostatok dát na to, aby boli považované za definitívne poruchy spánku. MKPS vytvorila komplexný popis každej poruchy spánku, obsahujúci nasledujúce informácie.
Hoci všetkým ľuďom je potrebné od 7 do 9 hodín spánku, kvalita a množstvo spánku sa líšia od krajiny ku krajine. Na spánkový režim môže vplývať množstvo regionálnych faktorov — klíma, medicína, prístup k elektrine — a menil sa počas celej histórie ľudstva.
Dotazníky spánku Dotazníky na hodnotenie spánku pomáhajú odhaliť prítomnosť poruchy spánku tým, že pacienta požiadajú vyplniť dotazník týkajúci sa určitého aspektu jeho spánku, napríklad dennej ospalosti. Medzi takéto dotazníky patria Epworthova škála ospalosti, Stanfordská škála ospalosti a dotazník na určenie času spánku.
Epworthova škála ospalosti meria celkovú tendenciu k spánku a žiada pacienta, aby ohodnotil pravdepodobnosť zaspanie v ôsmich rôznych situáciách. Stanfordská škála ospalosti žiada pacienta, aby zaznamenal svoj vnímaný stupeň ospalosti pomocou sedembodového hodnotenia. Dotazník času spánku je 10-minútový samočinný test, ktorý možno použiť namiesto dvojtýždenného spánkového denníka. Dotazník môže byť spoľahlivým nástrojom na určenie parametrov spánku, ako sú čas zaspávania, čas prebúdzania, latencia spánku a doba bdelosti po zaspávaní.
Referencie
Iné projekty
Externé odkazy
Kategória:Psychológia