Semitendinozna mišica ali polkitasta mišica () je dolga mišica na zadnji strani stegna. Skupaj z dolgo glavo dvoglave stegenske mišice izvira iz sednične grčavine. Pripenja se na medialni golenični kondil. Skupaj s krojaško in sloko mišico tvorijo pes anserinus. Pod njo leži bursa anserina.
Semitendinozna mišica izteza in pomožno odmika kolčni sklep, krči kolenski sklep, notranje rotira golen. Pri iztegnjenem kolenskem sklepu rotira kolčni sklep in spodnji ud navznoter.
Oživčuje jo tibialni živec (L5, S1 in S2).
Glej tudi seznam mišic človeškega telesa
Kategorija:Mišice spodnjega uda