Ментално разгибавање је српска хумористичка телевизијска емисија која се емитује на каналу Нова С. Водитељи су Срђан Јовановић и Марко Степановић, а раније Дарко Митровић и Вељко Пајовић.
Емисија је започета 9. септембра 2008. као Национално разгибавање и емитовала се од 6 до 9 часова на радију С под слоганом „тотално откачени савети за преживљавање још једног радног дана”Опис при врху.. На Б92 прелази 2012. године и након контроверзног укидања крајем 2013, емисија се након пар прекида и поновних покретања од 1. априла 2019. поново налази на програмској шеми на каналу Нова као „радио на ТВ-у” по речима Дарка Митровића. У емисији од 31. марта 2021. Дарко Митровић уживо је дао отказ на Новој С, па је емисију једно време водио само Марко Степановић..
Oд половине априла Степановићу се придружује Срђан Јовановић, глумац и стендап комичар, који је најпре био први гост Марку након Дарковог отказа, а након тога и стални други водитељ.
Први сусрет и упознавање Дарета и Марета Један од најпознатијих водитељских парова у Србији, тзв ДарМар је настао сасвим случајно марта 2008. године. Марко Степановић је након отказа на ТВ Авали био у потрази за послом, и дошао је на Радио С са синопсисом за поподневни програм, и након разговора са тадашњим директором је био упућен код Дарка, који је у то време већ био запослен на радију, зарад снимања демоа за наведени сценарио. Дарко у почетку није био задовољан идејом о снимању тог демоа, јер је био у једном од отказних рокова због неког од многих давања отказа у дотадашњем раду на радију, а и често је мењао партнерке у емисијама, па му се није радило било шта за неког тамо новог, али је ипак пристао на снимање. Пред лето Марко добија посао, уз речи да Дарко одлази, па да он има простора да ради јутарњи програм у који ће га Дарко увести пре одласка. Дарко ипак није отишао са радија С, јер је након пар снимљених сегмената са Марком увидео његово "лудило" и створила се извесна хемија између њих, па се предомислио у вези давања отказа, и након одмора за време лета се договорио са тадашњим директором о започињању јутарњег програма који би радио заједно са Марком Степановићем.
Национално разгибавање на Радију С thumb|left|Један од постера који се користио за време Националног разгибавања на Радију С Прва емисија Националног разгибавања је емитована 9. септембра 2008. на радију С, и практично одмах је увела револуцију у тадашњем јутарњем програму. Емисија је у основи дијалог између водитеља о различитим темама, које крећу од животних, љубавних, политичких и тренутних актуелних догађаја које водитељи коментаришу што из личног угла, што од слушалаца, и при томе додајући нека своја размишљања и идеје, уз музички сегмент између дискусија. Неке од тема о којима су Даре и Маре дискутовали су између осталог биле народне умотворине, где су они смишљали своје, и преносили пристигле "животне" умотворине од слушалаца, онда ситуацију када тип бира купку, случаја дуговања за гробно место, мушке и женске лажи и још много различитих тема. Дуо је био препознатљив и по свом заразном смеху, па је све то довело до тога да су за само 3 месеца дошли до тога да су били на другом месту у тадашњем такмичењу за Оскар популарности, а догурали су и до милион слушалаца недељно, што је у том периоду за радио било скоро незамисливо, па чак и за ТВ.
Емисија је током година постајала све популарнија и слушанија, па су касније су у емисији долазиле и познате личности као гости, попут Гоце Тржан и Ајс Нигрутина, а и Даре и Маре су наступали широм Србије на журкама и стенд-аповима.
Из професионалних разлога овај двојац одлази са радија С 14. јула 2011. године, и оснивају своју компанију ДарМар централ одакле су емитовали Национално разгибавање као независну радијску емисију из Дарковог подрума.
ДарМар централ Идеју да започну своју фирму су добили од њиховог пријатеља Драгана Ђукића, тадашњег власника Делта радија из Новог Сада, и у почетку нису имали скоро никакав буџет, па су емисију емитовали из подрума у Дарковој згради, који су морали да сами модификују и преправљају. Емисија у независној продукцији је постепено добијала спонзоре, и после два месеца се емитовала на 24 радио станице. Дешавало се често да су остајали без горива, па се једном и десило да су гурали Марков ауто низ Газелу. Стигли су и до пар сарадњи на AmiG Show код Огњена Амиџића. Дарко и Марко су у том периоду имали велики број наступа, често су путовали широм Србије, и обојица сматрају тај период као најрастерећенији и најбезбрижнији у њиховим каријерама.
Период на Б92
Тадашња директорка радија Б92 Ана Мартиноли је контактирала ДарМар централ око марта 2012. године, конкретно Дарка Митровића, и испрва су обојица глатко одбили понуду о преласку на радио Б92 , међутим након неког времена су ипак пристали да воде јутарњи програм на радио Б92.. Имали су и емисију на ТВ-у која је ишла викендом, где су изазивали један другог на различите ствари, и ко не би успео у изазову, морао би да одради казну. На пример Дарко је морао да одради један рагби тренинг , а Марко је као казну за неиспуњен задатак морао да се у ронилачком оделу купа у Теразијској чесми и да виче како мрзи народњаке . Емисија је и на радију и ТВ-у обарала рекорде слушаности и гледаности, долазили су гости попут Милана Тарота, Милана Калинића, Ајс Нигрутина и у сезони 2013. су имали период где су средом водили емисију заједно са Данилом Икодиновићем. Хиљадиту емисију су емитовали 19. јула 2013,Архивиран сајт Менталног разгибавања, ниједан аудио снимак није доступан, али се виде наслови емисија и гости су између осталих били Маријана Мићић, Катарина Вучетић, Дејана Миловић Буха, Зоран Кесић, Славко Белеслин, Sir Оливер, и Дејан Петровић и Биг Бенд. Између осталог је Зоран Кесић отпевао Careless Whisper Џорџа Мајкла.
Контроверзни одлазак са Б92 Период невоља за овај двојац започиње у емисији која се емитовала 16. децембра 2013. која је ишла под називом "Супер супер тајно венчање Александра Вучића...можда" где је Марко у емисији изнео податак, за који је сматрао да је гласина и непроверен, да се тадашњи први потпредседник владе Александар Вучић оженио тајно са женом из околине Лознице, одакле је и Марко пореклом. С обзиром да су у дотадашњем раду критиковали и коментарисали свакакву ситуацију јер су се водили принципом да се или критикује све или да се не критикује ништа, неколико пута су се у етру јављале и политичке теме, као и теме везане за релевантне политичке актере, па се тако Драган Ђилас налазио у емисијама везано за његов посао градоначелника као критика за БусПлус, забрану продаје алкохола после 10, његов брачни статус и везе, Борис Тадић за кадровска решења и скраћење мандата, као и већ јавно познату везу Милутина Мркоњића и Ане Бекуте , Даре и Маре су мислили да ће скеч са свадбом, музиком и званицама проћи као и сваки претходни. Уосталом, пошто је податак био доступан једино на сајту "sedmasila.rs" водитељи сматрали да је вест врло вероватно нетачна, али им се свеједно свидео потенцијал приче која може да се од тога направи без намере да се неко лично нападне и увреди, као и претходних неколико пута . Међутим следећи период се показао као потпуно неочекиван и за водитеље Менталног Разгибавања.
Два месеца пре судбоносне емисије од 25. децембра 2013. су потписали уговор на још две године са Б92.. Након емисије од 16. децембра, очекивали су позив због емисије и теме, али он је уследио након емисије од 25. децембра 2013. која је као главну тему имала посету Себастијана Курца, тада министра спољних послова Аустрије, и промену његовог презимена по падежима и смишљање свечаних реченица за дочек, и где на крају Дарко најављује сутрашњу емисију као читање Вучићеве биографије.. Након те емисије, Дарко је добио позив од тадашње директорке Ане Мартиноли, где је она изјавила да се менаџменту не допада идеја о најављеној теми, на шта је Дарко узвратио да менаџмент прочита уговор, и да се не брину за теме. Касније те вечери водитељи добијају нови позив где се позивају на састанак пре емисије, што је имплицирало да тог јутра неће бити емитована. Пошто је састанак био најављен од 9, а емисија се емитовала од 6 до 9, водитељи су хтели да свеједно одраде емисију, јер се таман поклапа са временом. Те вечери је Дарко подигао велику прашину на друштвеним мрежама Једна од објаваЈедна од објава. На састанку су им сугерисали да требају да оду на годишњи одмор, и након неког времена обојица су укапирали да су имплицитно скинути са програмске шеме Б92, јер два дана пре целе приче о одмору, водитељи су се интересовали за одмор након Нове године, и добијају одговор да је распоред крцат и да се ради пуном паром без паузе сем за 1. и 2. јануар и Божић
Александар Вучић је демантовао да има икакве везе са укидањем Разгибавања, и о томе је говорио у емисији Тешка реч Драгана Ј. Вучићевића на Пинку, а и из свог кабинета, рекавши "да су бесмислене тврдње да је он утицао на укидање емисије, и да је опште позната чињеница да Б92 није наклоњена ни њему ни странци коју води, и истиче да нити је вршио притисак на уређивачки концепт, нити би га они послушали. Било би лепо када би поменута двојица аутора емисије наставила да раде свој посао на исти начин као и до сада, јер би бар једна у мору лажи против мене и Српске напредне странке била разоткривена" (одломак из саопштења). Дарко Митровић је одговорио како је ситуација на Б92 најгора врста цензуре, тзв аутоцензуре. Слушаоци су подржали Ментално разгибавање, а то је урадио и министар Бранко Ружић. Саопштење из куће је да се емисија не укида, већ да се неће емитовати од 26. децембра до 13. јануара због новогодишње празничне шеме.. Касније су из куће најавили да им је одмор продужен до 1. фебруара . Након неколико одлагања почетка емисије, Дарко и Марко су одлучили да споразумно раскину уговор са Б92, и да пошаљу Разгибавање у пензију. На сличан начин је касније и Утисак недеље склоњен са програмске шеме Б92.
У каснијем осврту на тадашње догађаје, обојица наводе да их скоро нико од колега није јавно подржао, са битним изузетком Зорана Кесића који је у својој емисији 24 минута стално постављао питање шта је са Даретом и Маретом.
Подрум медија и радио Лагуна
Након одласка са радија, Дарко и Марко нису успевали да нађу посао. Дарко је зарађивао радећи stand-up наступе, и правећи мајице са својом супругом од новца који су добили са радија, некако се сналазећи за зараду. На свом јутјуб каналу је покренуо мини серијал "Даркодром", који је садржао кратке скечеве од око 5 минута. Обојица су навели како су се тада људи "плашили" да их запосле због околности након одласка са радија, Марко је навео да су му на идентичан начин две понуде за посао пропале због промене радијске, односно телевизијске шеме, и као последица тога су практично живели у беди. Након неког времена Дарко је пронашао посао на радију где је радио пар емисија са Игором Бракусом, да би му касније радијска колегиница Горица Нешовић помогла да нађе посао на Радио Лагуни. После неког времена су се Дарко и Марко поново састали, и покренули Подрум медију сличну оној из 2011. с тим што су се емитовали на доста мање радио станица, јер емитери нису хтели потенцијалне проблеме због емисије, а и из сличног разлога су имали веома мало спонзора. Један од јачих спонзора у то време је био SBB. Временом су почели и да се емитују на Радио Лагуни, и у једном кратком периоду у 2017. је Дарко водио емисију са Игором Бракусом. У међувремену је Марко почео да води емисију "Разоткривање са Марком Степановићем" крајем 2017. на ТВ Наша.