Будистичка медитација означава низ техника којима се развијају свесност, концентрација, мирноћа и увид. Једна од главних је мотрење.
По будистичком схватању, медитација представија делатност којом човек настоји да превазиђе дискурзивно размишљање, да отклони или спречи неповољна стања ума, те зачне или утврди повољна.Trevor O. Ling, Rečnik budizma, Geopoetika, Beograd 1998. Суштина будистичке медитације је у сабраности пажње и свесности, пажљивости и посматрању. Циљ медитације је "дивна тишина, мирноћа и јасноћа ума."Ađan Brahmavamso, Osnovni metod meditacije
Основни алати будистичке медитације су позитивни ментални квалитети као енергија, свесност, концентрација и разумевање.Bhikkhu Bodhi, Pročišćenje uma
Будисти упражњавају медитацију као део пута ка пробуђењу, нирвани.
Етимологија
Латинска реч медитација (размишљање) се произвољно користи као обједињујући термин за будистичке технике развоја ума. У санскритским и пали изворницима се користе речи bhavana (развој, настајање) и jhāna (мотрење).
Медитативне технике
Сабраност на дах
мини|Монах медитира на Тајланду.
Један од најпознатијих техника будистичке медитације је сабраност на дах. Састоји се у томе да човек буде свестан сваког удаха и издаха. Буда је управо ову технику препоручивао као главно средство постизање будности.
Он сабраност на дах назива „Татагатино боравиште”, јер ју је често практиковао и после пробуђења, боравећи у изолацији, дубоко у шуми.
Подсећање смрти
Будистичка медитација о смрти се односи на често подсећање, сваке вечери и зоре, на многобројне погибељи којима обилује људски живот, услед чега смрт може да наступи изненада. Монах тада мора да преиспита рђава стања у себи која није превазишао, а која би могла да изазову продужену будућу патњу у случају напрасне смрти.
Сам Буда је својим монасима саветовао мотрење тела у распадању:
Ова врста предмета служи првенствено развијању гађења, једног од животних расположења песимизма и одрођавања којима Буда придаје посебну пажњу.Čedomil Veljačić, Ðhanam - apstraktna umjetnost buddhističke kontemplacije I
Развијање љубави
Медитација о свеопштој љубави (metta-bhavana) је једна од најпопуларнијих медитација у будизму.Čedomil Veljačić, Ðhanam - apstraktna umjetnost buddhističke kontemplacije II
Референце
Литература
E. Conze, Buddhist Meditation, 1960. Fischer-Schreiber, Ingrid, Franz-Karl Ehrhard, Michael S. Diener & Michael H. Kohn. .)
. Trevor O. Ling, Rečnik budizma, Geopoetika, Beograd 1998.
Види још Мотрење (будизам) Свесност (будизам) Самади Зен
Спољашње везе
O sabranosti pažnje na dah (ānāpānasati sutta) Sabranost pažnje na telo (kāyagatāsati sutta) Ñāṇaponika Thera, Suština budističke meditacije Ađan Brahmavamso, Osnovni metod meditacije
Категорија:Будизам Категорија:Медитација Категорија:Религијске праксе
cs:Bhávaná th:ภาวนา