мини|Норвежанин Јакоб Ингебритсен, светски рекордер у трци на 3.000 метара са 7:17,55 Трка на 3.000 метара је најкраћа атлетска дисциплина која се убраја у дисциплине трчања на дуге стазе. Трчање у овој дисциплини се одржава на стадионима и износи 7 и по кругова обима 400 метара. Старт трке је у кривини 200 метара пре циља, а стартује се високим стартом.
Такмичења у овој дисциплини изводе се и као уличне трке разних узрасних категорија и означене су као трке на 3 километара.
У мушкој атлетици трка на 3.000 метара, никада није била олимпијска дисциплина и никад није био у програмима Светских првенстава која на отвореном организује ИААФ (Међународна асоцијација атлетских федерација). На европском првенствима на отвореном, 3.000 метара је била у програмусе много ређе од других трка, као што су трке на 5.000 метара и 3.000 са препрекама, али је и даље прилично често у програмима и престижних атлетских такмичења.
У женској атлетици 3.000 метара је била стандардна дисциплина на Летњим олимпијским играма (1984. у Лос Анђелесу, 1988. у Сеулу и 1992. у Барселони) и светским првенствима. Почевши од Светским првенству 1995. у Гетеборгу и Олимпијским играма 1996. у Атланти, је замењена дисциплином 5.000 метара. На Европским првенствима на отвореном била је у програму од 1974. до 1994.
На такмичењима у дворани ова дисциплина је присутна на свим Светским првенствима у дворани у обе конкуренције. На Европским првенствима у програму код мушкараце је од првог првенства 1966, а код жена од Европског првенства 1982.
Први светски рекорд у трчању на 3.000 метара ИААФ је признала 1912. године. Тренутни рекорд код мушкараца је 7:17,55 (седам минута:17 секунди,55 стотинки) а постигао га је Норвежанин Јакоб Игебригтсен 25. августа 2024. у Хожову, у Пољској.
Код жена рекорд држи Ђунсја Ванг из Кине резултатом 8:06,11, постигнутим 13. септембра 1993. у Пекингу.
Најбоља остварења у трци на 3.000 метара Легенда: СР: светски рекорд • ЕР: европски рекорд • САР: рекорд Северне Америке • ЈАР: рекорд Јужне Америке • АФР: рекорд Африке • АЗР: рекорд Азије • ОКР: рекорд Океаније • РС: рекорд Србије
Мушки рекорди на отвореном (ажурирано пре ) РезултатИмеДржаваМестоДатумСтарост рекордаСР7:17,55Јакоб ИнгебригтсенХожов25. август 2024.ЕР7:17,55Јакоб ИнгебригтсенХожов25. август 2024.САР7:22,91 дГрант ФишерЊујорк8. фебруар 2025.ЈАР7:29,72Сантијаго КатрофеШаосинг16. мај 2026.АФР7:20,67Данијел КоменРијети1. септембар 1996.АЗР7:29,60Бирхану БалевШаосинг16. мај 2026.ОКР7:27,57 дКамерон МајерсБостон24. јануар 2026.РС7:37,03Елзан БибићАК Нови ПазарЗагреб10. септембар 2023. Напомена: д означава да је у Северној Америци и Океанији најбољи резултат истрчан у дворани.
Мушки рекорди у дворани (ажурирано пре ) РезултатИмеДржаваМестоДатумСтарост рекордаСР7:22,91Грант ФишерЊујорк8. фебруар 2025.ЕР7:24,68Мохамед КатирЛијевен15. фебруар 2023.САР7:22,91Грант ФишерЊујорк8. фебруар 2025.ЈАР7:34,10Валентин СокаБостон2. март 2025.АФР7:23,81Ламеча ГирмаЛијевен15. фебруар 2023.АЗР7:31,77Бирхану БалевЛијевен17. фебруар 2022.ОКР7:27,57Камерон МајерсБостон24. јануар 2026.РС7:39,96Елзан БибићАК Нови ПазарТоруњ22. фебруар 2022.
Листа 25 најбржих тркача Ово је листа 25 најбржих атлетичара свих времена, ажурирана пре .
(Напомена: неки атлетичари су по неколико пута истрчали трку у приказаном временском распону. Приказан је само најбољи резултат сваког атлетичара). РангВремеИмеЗемљаДатумМесто1.7:17,55Јакоб Ингебригтсен25. август 2024.Хожов, Пољска2.7:20,67Данијел Комен1. септембар 1996.Ријети, Италија3.7:21,28Бериху Арегави25. август 2024.Хожов, Пољска4.7:22,91 дГрант Фишер8. фебруар 2025.Њујорк, САД5.7:23,09Хишам ел Геруж3. септембар 1999.Брисел, Белгија6.7:23,14 дКол Хокер8. фебруар 2025.Њујорк, САД7.7:23,64Јомиф Кејелча17. септембар 2023.Јуџин, САД8.7:23,81 дЛамеча Гирма15. фебруар 2023.Лијевен, Француска9.7:24,68 дМохамед Катир15. фебруар 2023.Лијевен, Француска10.7:24,98 дГетнет Вале9. фебруар 2021.Лијевен, Француска11.7:25,02Али Саиди-Сиеф18. август 2000.Монако, Монако12.7:25,09Хаиле Гебреселасие28. август 1998.Брисел, Белгија13.7:25,11Нуредин Морсели2. август 1994.Монако, Монако14.7:25,48Телахан Хаиле Бекеле17. септембар 2023.Јуџин, САД15.7:25,77Мохамед Абдилахи16. мај 2026.Шаосинг, Кина16.7:25,79Кенениса Бекеле7. август 2007.Стокхолм, Шведска17.7:25,82 дСелемон Барега6. фебруар 2024.Торуњ, Пољска18.7:25,93Тјери Ндикумвенајо10. август 2022.Монако, Монако19.7:26,11Рејнолд Черијот16. мај 2026.Шаосинг, Кина20.7:26,48Андреас Алмгрен16. мај 2026.Шаосинг, Кина21.7:26,62Мохамед Мурхит18. август 2000.Монако, Монако22.7:26,64Џејкоб Киплимо17. септембар 2020.Рим, Италија23.7:27,18Мозес Киптануи25. јул 1995.Монако, Монако24.7:27,24Тимоти Черијот16. мај 2026.Шаосинг, Кина25.7:27,26Јенев Аламирев6. мај 2011.Доха, Катар Напомена: д означава да је овај атлетичар свој најбољи резултат остварио у дворани
Женски рекорди на отвореном (ажурирано пре ) РезултатИмеДржаваМестоДатумСтарост рекордаСР8:06,11Ванг ЂунсјаПекинг13. септембар 1993.ЕР8:18,49Сифан ХасанПало Алто30. јун 2019.САР8:20,87 дЕл Сент ПјерГлазгов2. март 2024.ЈАР8:43,26Џоселин Данијели БреаХожов16. јул 2023.АФР8:07,04Фејт КипјегонХожов16. август 2025.АЗР8:06,11Ванг ЂунсјаПекинг13. септембар 1993.ОКР8:24,20Џорџија ГрифитОсло30. мај 2024.РС8:53,78Бреда ПергарАК Црвена ЗвездаБукурешт26. јул 1981. Напомена: д означава да је у Северној Америци најбољи резултат истрчан у дворани.
Женски рекорди у дворани (ажурирано пре ) РезултатИмеДржаваМестоДатумСтарост рекордаСР8:16,60Гензебе ДибабеСтокхолм6. фебруар 2014.ЕР8:26,41Лора МјурКарлсруе4. фебруар 2017.САР8:20,87Ел Сент ПјерГлазгов2. март 2024.ЈАР8:56,78Федра Алдана ЛунаВаленсија7. фебруар 2025.АФР8:16,60Гензебе ДибабеСтокхолм6. фебруар 2014.АЗР8:33,52Нозоми ТанакаЊујорк8. фебруар 2025.ОКР8:24,39Џесика ХалГлазгов2. март 2024.РС9:03,39Амела ТерзићАК Нови ПазарБеоград1. март 2016.
Листа 25 најбржих тркачица Ово је листа 25 најбржих атлетичарки свих времена, ажурирана пре .
(Напомена: неке атлетичарке су по неколико пута истрчале трку у приказаном временском распону. Приказан је само најбољи резултат сваке атлетичарке). РангВремеИмеЗемљаДатумМесто1.8:06,11Ванг Ђунсја13. септембар 1993.Пекинг, Кина2.8:07,04Фејт Кипјегон16. август 2025.Хожов, Пољска3.8:08,95Агнес Џебет Нгетич10. јул 2026.Монако, Монако4.8:11,56Беатрис Чебет25. мај 2025.Рабат, Мароко5.8:12,18Ћи Јунсја13. септембар 1993.Пекинг, Кина6.8:16,50Џанг Линли13. септембар 1993.Пекинг, Кина7.8:16,60 дГензебе Дибабе6. фебруар 2014.Стокхолм, Шведска8.8:16,69 дГудаф Цегај25. фебруар 2023.Бирмингем, Уједињено Краљевство9.8:18,49Сифан Хасан30. јун 2019.Пало Алто, САД10.8:19,08Франсин Нијонсаба28. август 2021.Париз, Француска11.8:19,52Еџгајеху Таје28. август 2021.Париз, Француска12.8:19,78Ма Лијан12. септембар 1993.Пекинг, Кина13.8:19,98 дФревејни Хајлу13. фебруар 2025.Лијевен, Француска14.8:20,07Констанце Клостерхалфен30. јун 2019.Пало Алто, САД15.8:20,27Летесенбет Гидеј30. јун 2019.Пало Алто, САД16.8:20,68Хелен Обири9. мај 2014.Доха, Катар17.8:20,87 дЕл Сент Пјер2. март 2024.Глазгов, Уједињено Краљевство18.8:21,14Мерси Чероно9. мај 2014.Доха, Катар19.8:21,42Габријела Сабо19. јул 2002.Монако, Монако20.8:21,50Дирибе Велтеји22. август 2024.Лозана, Швајцарска21.8:21,53Маргарет Челимо Кипкембои28. август 2021.Париз, Француска22.8:21,64Соња О'Саливан15. јул 1994.Лондон, Уједињено Краљевство23.8:21,84Џанг Лижунг13. септембар 1993.Пекинг, Кина24.8:22,20Пола Редклиф19. јул 2002.Монако, Монако25.8:22,22Алмаз Ајана14. јун 2015.Рабат, Мароко Напомена: д означава да је ова атлетичарка свој најбољи резултат остварила у дворани.
Освајачи медаља у тркама на 3.000 на највећим такмичењима
Олимпијске игре
Жене
Светска првенства
Мушкарци: у дворани Жене: на отвореном • у дворани
Европска првенства
Мушкарци: у дворани Жене: на отвореном • у дворани
Развој светског рекорда у трци на 3.000 метара
На отвореном
Мушкарци Жене
У дворани
Мушкарци Жене
Референце
Спољашње везе Снимак трке Јакоба Ингебригтсена у којој је оборио светски рекорд на 3.000 метара
Категорија:Атлетске дисциплине