Тетяна Анатоліївна Віштак (нар. 9 липня 1997, Миколаїв, Україна) — українська незалежна дослідниця і практик у галузі спортивного відновлення та біомеханіки, винахідниця, авторка. Розробниця пасивного носибельного індикатора перенапруження м'яких тканин на основі ефекту муару (Moiré Strain Indicator) і концептуальної рамки прогресивної розтяжки Threshold-Guided Progressive Stretching (TGPS). Засновниця студії Kish Performance School у Сан-Антоніо, США.
Біографія Тетяна Віштак народилася 9 липня 1997 року в Миколаєві.
У 2018 році здобула ступінь бакалавра права за спеціальністю «Право» в Міжнародному гуманітарному університеті (Одеса). Понад десять років займалася видами спорту, що вимагають екстремальної мобільності, зокрема повітряною гімнастикою, pole sport та фітнесом.
Після повномасштабного вторгнення Росії в Україну переїхала до США. Станом на 2026 рік мешкає в Сан-Антоніо (Техас), веде приватну практику зі спортивного відновлення та мобільності й заснувала студію Kish Performance School.
Спортивна кар'єра У 2016–2018 роках виступала в національних змаганнях з pole sport та фітнес-бікіні. Виступала в змаганнях під егідою Української федерації бодибілдингу, фітнесу і атлетизму (UBPF) за версією Всесвітньої федерації WBPF; 12 травня 2018 року здобула 3 місце (бронзова медаль) у категорії «Модель Фізик -165 см» на відкритому Кубку Миколаєва Open Athletics Cup. У ексклюзивному інтерв'ю виданню «META» (квітень 2026) повідомила, що в 2015–2018 роках неодноразово ставала чемпіонкою з pole dance, а у 2018 році — з фітнес-бікіні.
Професійна підготовка Сертифікована тренерка NASM (National Academy of Sports Medicine) у спеціалізації Stretching and Flexibility Coach (SFC, 2025). Сертифікована інструкторка з пілатесу від ISSA (International Sports Sciences Association, 2025), має сертифікацію ISSA з серцево-легеневої реанімації та АЗД (CPR and AED, 2025). У 2010-х роках пройшла курси у Школі фітнесу Мельніченка (Україна) — функціональний тренінг, TRX, CrossFit Level One.
Винахідницька діяльність 31 січня 2026 року Віштак подала до USPTO провізорну патентну заявку №63/973,216 з назвою «Wearable Moiré-Based Mechanical Strain Indicator for Overstretch Prevention in High-Mobility Physical Training». 9 березня 2026 року на її основі було подано непровізорну (утилітарну) патентну заявку №19/561,148.
Технологія, відома під торговельними назвами Limit Signal та Moiré Strain Indicator, є пасивним носибельним пристроєм без електроніки, дротів та елементів живлення. Пристрій складається з двох накладених еластичних шарів з мікропатернами; коли шкіра під ним розтягується, шари зміщуються та утворюють муарову інтерференцію, при якій візуально проступає напис «LIMIT». За описом винахідниці, ефект налаштовано на діапазон 22–34 % деформації шкіри, що відповідає приблизно 75–85 % безпечного діапазону руху людини.
Як заявляє Віштак у медіаінтерв'ю, технологія перебуває на стадії стратегічного масштабування; розробниця також повідомляла про переговори з Nike Lab щодо можливої інтеграції технології у спортивний одяг.
Наукова діяльність Віштак концептуалізувала підхід до прогресивної розтяжки під назвою Threshold-Guided Progressive Stretching (TGPS), у якому атлет працює до появи об'єктивного візуального маркера безпечної межі замість суб'єктивних відчуттів дискомфорту або болю.
У 2026 році її стаття «Integrating Threshold-Guided Progressive Stretching with Passive Moiré Visual Biofeedback in High-Flexibility Sports: A Conceptual Framework and Pilot Evidence» була опублікована в журналі Journal of Sports Psychology and Medicine. Інші рукописи Віштак перебувають на рецензуванні в журналах Physical Therapy in Sport (Elsevier) та Journal of Exercise Rehabilitation. На платформі SSRN вона опублікувала кілька препринтів у тематиках кінезіофобії, повернення до спорту та біомеханіки безпечної розтяжки.
ORCID: 0009-0009-7066-7146.
Книга У березні 2026 року Віштак (під прізвищем Tetiana Vishak) видала англомовну книгу Kiss the Edge: A 28-Day Mobility & Confidence Method for Strong, Fearless Movement (, видавництво Blurb, 262 с.). Книга присвячена практичному застосуванню методу TGPS для жінок-практикинь та професійних атлеток.
Висвітлення в медіа У лютому–квітні 2026 року про розробку Віштак повідомили українські онлайн-медіа, серед яких Delo.ua, Dev.ua, Speka, bzh.life, Караван, ТиКиїв, MIGnews, Radioclub.ua та інші. Профільне інтерв'ю з винахідницею вийшло на сайті «ТиКиїв» (березень 2026); у квітні 2026 року видання «META» опублікувало ексклюзивне інтерв'ю з нею в рубриці «Спорт».
Бібліографія
Vishak, Tetiana. Kiss the Edge: A 28-Day Mobility & Confidence Method for Strong, Fearless Movement. Blurb, Inc., 2026. — 262 с. — . Vishtak, T. (2026). Integrating Threshold-Guided Progressive Stretching with Passive Moiré Visual Biofeedback in High-Flexibility Sports: A Conceptual Framework and Pilot Evidence. Journal of Sports Psychology and Medicine, 2(1), 38.
Патентні заявки
US Provisional Patent Application No. 63/973,216 (поданo 31 січня 2026 р.). US Utility Patent Application No. 19/561,148 «Wearable Moiré-Based Mechanical Strain Indicator for Overstretch Prevention in High-Mobility Physical Training» (поданo 9 березня 2026 р.).
Примітки
Посилання