Uczestniczki nie patrzyły w kamerę, co wzmacniało efekt obserwacji i podtrzymywało poczucie realizmu.
Odcinek trwał 90 minut. Jeden sezon obejmował 18 odcinków: 16 konkursowych o jednolitej formule, finał z ogłoszeniem zwycięzcy, odcinek specjalny z materiałami niewyemitowanymi wcześniej. Każdy odcinek poświęcony jest jednej tematyce lub konkretnej umiejętności, takiej jak zasady etykiety, komunikacja bez użycia wulgaryzmów, przezwyciężanie kompleksów i barier psychologicznych. Odcinki konstruowano tak, aby ukazać proces przemiany i rozwoju uczestniczek programu.
Metody Główne miejsce w programie zajmowała praca nad traumami i kontrolą agresji. Większość uczestniczek trafiała tam, by nauczyć się panowania nad sobą. Wiele z nich wcześniej brało udział w bójkach, które kończyły się poważnymi urazami. Przykładem była Anastasija Pietrowa – zwyciężczyni piątego sezonu, która potrzebowała potwierdzania swojej fizycznej przewagi. Dzięki terapii i zajęciom zdobyła umiejętność panowania nad emocjami, zyskała poczucie kobiecości i podjęła pracę w fotografii. Podobnie Diana Czrgian – zwyciężczyni czwartego sezonu, która w młodości mierzyła się z samookaleczeniami i doświadczeniem przemocy. Udział w projekcie pozwolił jej odzyskać chęć życia i rozwijać działalność artystyczną.