Jeżeli po upływie miesiąca dieta nie przyniesie poprawy objawów, należy powrócić do poprzedniego sposobu odżywiania i rozważyć inne opcje leczenia. Ponieważ pacjenci mogą różnie reagować na różne węglowodany z grupy FODMAP, zaleca się przy stosowaniu diety stopniowo dodawać różne produkty, zawierające odmienne węglowodany, by sprawdzić indywidualną wrażliwość. + Ogólne zalecenia dietetyczne przy diecie low-FODMAPLow FODMAP Diet, The Ohio State University Żywność niezalecana przy IBS (bogata w węglowodany FODMAP) Żywność zalecana przy IBS (uboga w węglowodany FODMAP) Warzywa szparagi, karczochy, cebula, por, czosnek, warzywa strączkowe, groszek cukrowy, przyprawy z cebuli i czosnku, buraki, kapusta włoska, seler, kukurydza cukrowa, kalafior, brokuł, dynia, pieczarki, brukselka lucerna, kiełki fasoli, zielony groszek, słodka papryka, marchew, szczypiorek, zioła, ogórek, sałata, pomidor, cukinia, szpinak, bakłażan, ziemniaki Owoce jabłka, gruszki, mango, arbuz, nektarynki, brzoskwinie, śliwki, wiśnie, morele, awokado banany, pomarańcza, mandarynka, winogrona, melon, kiwi, owoce leśne, grejpfrut, cytryna, ananas, oliwki Produkty mleczne mleko krowie, jogurt, ser biały, śmietana, lody mleko i jogurt bez laktozy, ser żółty, masło Źródła białka warzywa strączkowe mięso, ryby, kurczak, tofu, tempeh, jaja Zboża żyto, pszenica,