Tomasz Pochwała (ur. 7 maja 1983 w Zakopanem) – polski skoczek narciarski i kombinator norweski. Reprezentant klubu TS Wisła Zakopane. Po sezonie 2012/13 zakończył sportową karierę. Decyzją PZN w sezonie 2013/14 został trenerem polskiej kadry juniorskiej w kombinacji norweskiej. 29 kwietnia 2019 Zarząd PZN zatwierdził go na stanowisku trenera Kadry Narodowej A w kombinacji norweskiej. 30 marca 2020 został zwolniony ze stanowiska trenera Kadry Narodowej A w kombinacji norweskiej przez zarząd PZN. Od 2021 roku jest trenerem w Eve-nement Zakopane.
Reprezentant Polski, olimpijczyk z 2002 roku oraz trzykrotny uczestnik mistrzostw świata. Indywidualnie szósty w mistrzostwach świata juniorów w Karpaczu (2001) w skokach narciarskich. Zimowy wicemistrz Polski z 2002 roku na Wielkiej Krokwi. W sezonie 2008/2009 z powodzeniem rozpoczął starty w kombinacji norweskiej. 23 stycznia 2010 roku w Schonach zdobył historyczne punkty w Pucharze Świata, zajmując 24. miejsce. Jest on jednym Polakiem, któremu udała się ta sztuka na przestrzeni ostatnich 16 lat. 30 stycznia 2011 roku zdobył srebro na Zimowej Uniwersjadzie w Erzurum w kombinacji norweskiej w biegu masowym. Dwa dni później wywalczył srebro w konkurencji drużynowej (wraz z Mateuszem Wantulokiem i Andrzejem Zaryckim).