thumb|Upałty, karczma Stary Młyn Upałty (niem. Upalten) – wieś w Polsce położona w województwie warmińsko-mazurskim, w powiecie giżyckim, w gminie Giżycko. W latach 1975–1998 miejscowość administracyjnie należała do województwa suwalskiego.
W Upałtach znajduje się szkoła podstawowa im. Marii Konopnickiej mały
Historia Nazwa miejscowości Nazwa wsi znana jest od 1471 r. jako Upaldt, potem w XVI w. przekazywano ją w źródłach zróżnicowanie: Upalten, Opalten, Uppalten. Oficjalnie, już w zasadzie od XVIII w. niezmiennie, zapisywano ją jako Upalten. Tak pozostało do 1945 r. Polskojęzyczna ludność Mazur wymawiała nazwę w formie Upałty bądź Upałt. Po wojnie nowi mieszkańcy przybyli z Polski określili osadę mianem „Grabowa”. Komisja Ustalania Nazw Miejscowości nie uwzględniła jednak tej propozycji mieszkańców i opowiedziała się za historyczną nazwą pruską, ale w polskim brzmieniu Upałty.