W praktyce jednak każda impreza triathlonowa charakteryzuje się mniej lub bardziej zmodyfikowanymi zasadami, zawartymi w regulaminie zawodów (ze względu na trasę, ukształtowanie terenu, porę roku itp.), dlatego też trudno jest ustalić sztywne zasady dla wszystkich wydarzeń.
Większość naruszeń przepisów powoduje kosztowne kary czasowe, od jednej do 12 minut, w zależności od wagi naruszenia przepisów oraz długości wyścigu.
Ponadto triathlon posiada szereg regulacji do każdej z dyscyplin składowych.
Organizacja thumb|200px|Strefa zmian Organizatorzy imprez sportowych czasem wymagają od sportowców rejestracji w dniu poprzedzającym start. Podczas niej zawodnik dostaje numer, który zostaje dodatkowo namalowany na ramieniu oraz nogach, kolorowy czepek oraz opaskę na nadgarstek. Podczas zawodów Ironman 70.3 i Ironman zawodnicy są zobowiązani do przekazania organizatorom roweru dzień wcześniej, który na noc pozostawiany jest pod ochroną strażyTotalTriathlon totaltriathlon.com..
Na krótszych dystansach zawodnicy powinni stawić się ok. godzinę przed startem, gdyż następuje proces rejestracji w strefie zmian. Niektórzy organizatorzy wymagają numeru startowego zawodnika także na rowerze.