thumb|250px|Mapa Pienin thumb|200px|Przełom Dunajca thumb|200px|Pieniny Właściwe, widok od południowego zachodu mały|200px|Pieniny Właściwe, widok od wschodu, z Małych Pienin thumb|200px|Spływ Dunajcem thumb|200px|Przełom Pieniński, widok z Sokolicy Pieniny Właściwe lub Pieniny Środkowe (często, choć nieprawidłowo określane są po prostu nazwą Pieniny) – część leżącego na terenie Polski pasma Pienin. Od strony wschodniej sąsiadują z Małymi Pieninami, od strony zachodniej z Pieninami Spiskimi. Pieniny Właściwe ciągną się od Czorsztyna i Niedzicy do przełomu Dunajca między Leśnicą a Krościenkiem. Ich najwyższym szczytem są Trzy Korony, a konkretnie jedna z turni szczytowych – Okrąglica (982 m). Długość pasma wynosi 12 km, szerokość 3,5–4 km, a powierzchnia całkowita 35 km². Większość tego obszaru jest objęta ochroną, wchodzi w skład Pienińskiego Parku Narodowego.