Dorośli od 19 do 50 lat: 1200 mg; od 51 lat wzwyż: 1500 mg; lub dla dorosłych: 800 mg; dla osób starszych: 600 mg; dla kobiet ciężarnych: 1400 mg; dla kobiet karmiących: 2000 mg.
Objawy niedoboru wapnia (hipokalcemia) Zmniejszenie stężenia wapnia w surowicy krwi nazywa się hipokalcemią. Skutkiem hipokalcemii jest:
łamliwość kości; psujące się zęby; nadmierna pobudliwość mięśni do skurczu (tężyczka – jawna lub utajona); ból mięśni; mrowienie i drętwienie kończyn; zaburzenia krzepnięcia krwi; zaburzenia rytmu serca; krwotoki z nosa; niedociśnienie tętnicze; stany depresyjne i lękowe; osteoporoza.
Objawy nadmiaru wapnia (hiperkalcemia) zaparcia; nudności; brak apetytu.
Może to prowadzić do powstawania kamieni nerkowych oraz obniżyć wchłanianie cynku i żelaza.
Mechanizmy homeostatyczne starają się przywrócić prawidłowy poziom wapnia w surowicy krwi przesuwając go z puli rezerwowej, a jeśli to nie wystarcza lub magazyny ulegają wyczerpaniu – z kośćca.
Wapń jest także niezbędnym składnikiem komórek roślin. Jego niedobór powodować może suchą wierzchołkową zgniliznę owoców pomidora. Inne objawy niedoboru u roślin: rozkład błon plazmatycznych; nieprawidłowy wzrost; martwica organów roślinnych.
Uwagi
Przypisy
Bibliografia
Kategoria:Pierwiastki chemiczne
Kategoria:ATC-M05 Kategoria:Leki z listy leków podstawowych Światowej Organizacji Zdrowia