mały|180px|Wyciskanie belki w pozycji stojącej
Wyciskanie belki (ang. Log Lift) – konkurencja zawodów siłaczy.
Wyciskanie belki w pozycji stojącej Zadaniem zawodnika jest podniesienie oburącz belki, z podłoża i uniesienie jej nad głowę, do pełnego wyprostowania rąk. Stopy zawodnika muszą być unieruchomione na podłożu.
Belka posiada dwa otwory z umieszczonym wewnątrz każdego z nich uchwytem, dla każdej dłoni. Długość belki wynosi najczęściej około 180 cm, średnica około 35 cm, przekrój okręgu.
Konkurencja jest rozgrywana w trzech wariantach: mały|240px|Wyciskanie belki w pozycji stojącej Wariant na największą liczbę powtórzeń W określonym czasie zawodnik unosi belkę o stałej masie, starając się wykonać jak największą liczbę powtórzeń. Po każdym powtórzeniu zawodnik odkłada lub nie musi odkładać belki na podłoże. Wygrywa zawodnik, który wykonał największą liczbę powtórzeń.
Przykładowe parametry konkurencji: masa belki 130 kg, czas 60 s. mały|lewo|220px|Wyciskanie belki w pozycji stojącej Wariant na największy ciężar Konkurencja rozpoczyna się od określonego ciężaru, który wzrasta po każdej zaliczonej próbie, w wyniku dodatkowego obciążania belki na każdym z końców. W określonym czasie na każde powtórzenie zawodnik podnosi belkę tylko jeden raz.