możesz ulec w nim kontuzji – artykuł nauczyciela asztangajogi na temat bezpiecznego wykonywania śirszasany (autor zaleca – inaczej niż Iyengar – odciążanie szyi i głowy) Stanie na głowie – salamba sirszasana – Opis i instrukcja z serią zdjęć przedstawiających przebieg wykonywania śirszasany Animacja przedstawiająca przebieg wykonywania śirszasany
Kategoria:Asany Kategoria:Pozycje ciała ludzkiego