Redukując aktywność estrogenów w ustroju, hamują procesy chorobowe przez osłabienie sygnału estrogenowego odbieranego przez komórki. Jednocześnie lignany ograniczają, a nie pozbawiają organizmu działania estrogenów, gdyż naśladują ich właściwości, ale w sposób znacznie łagodniejszy. Mechanizm przyłączania się lignanów do miejsc receptorowych estrogenów jest zawsze taki sam, niezależnie od poziomu hormonów w organizmie.
Antyoksydacyjne Lignany lniane uznaje się za przeciwutleniacze (antyoksydanty) o 4 do 5 razy silniejszym działaniu od witaminy E znanej z właściwości antyoksydacyjnych. Wykazują one zdolność neutralizacji nadmiaru wolnych rodników (ubocznych produktów przemiany materii uszkadzających kluczowe elementy komórek, tj. białka, tłuszcze i DNA, które przyczyniają się do rozwoju wielu schorzeń oraz nasilenia procesów starzenia się).
Amerykańska Agencja Żywności i Leków zaleca spożywanie fitoestrogenów, w tym lignanów pochodzących z lnu, jako czynnika redukującego ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową serca oraz miażdżycę naczyń krwionośnych. Wolne rodniki utleniają bowiem cholesterol, a uszkadzając wewnętrzne ściany tętnic, powodują powstanie rys i pięknieć w ich obrębie.