Les techniques de projection sont utilisées en arts martiaux et sports de combat.
Judo et ju-jitsu moderne
Nage-waza est un terme japonais signifiant « technique de projection ». Il fait référence à une technique de ju-jitsu et des disciplines en découlant, comme le judo et l'aïkido.
Les sont classées de la manières suivantes : : techniques en position debout : : techniques des mains et des bras ; : techniques de hanches ; : techniques des pieds et des jambes ; Kaeshi-waza : techniques de renversement (contre-attaque) ; Sutemi-waza : techniques de sacrifices : : techniques avec le dos sur le sol ; : techniques avec le côté sur le sol. Certains termes reviennent fréquemment dans les noms de techniques : barai, harai (払) : balayage ; gaeshi (返) : retournement, renversement ; gake (掛) : crochet ; gari (刈) : fauchage ; guruma (車) : roue ; otoshi (落) : lâcher, chute (mouvement de haut en bas).
Tachi-waza (techniques en position debout) Te-waza (techniques de mains et de bras) Morote-seoi-nage Ippon-seoi-nage Seoi-otoshi Tai-otoshi Kata-guruma Sukui-nage Obi-otoshi Uki-otoshi Sumi-otoshi Yama-arashi Obi-tori-gaeshi Morote-gari Kuchiki-taoshi Kibisu-gaeshi Uchi-mata-sukashi Ko-uchi-gaeshi Eri-seoi-nage
Koshi-waza (techniques de hanches) Uki-goshi O-goshi Koshi-guruma Tsuri-komi-goshi Sode-tsurikomi-goshi Harai-goshi Tsuri-goshi Hane-goshi Utsuri-goshi Ushiro-goshi Kubi-nage
Ashi-waza (techniques de pieds et de jambes) De-ashi-barai Hiza-guruma Sasae-tsuri-komi-ashi O-soto-gari O-uchi-gari Ko-soto-gari Ko-uchi-gari Okuri-ashi-barai Uchi-mata Ko-soto-gake Ashi-guruma Harai-tsuri-komi-ashi O-guruma O-soto-guruma O-soto-otoshi Tsubame-gaeshi O-soto-gaeshi O-uchi-gaeshi Hane-goshi-gaeshi Harai-goshi-gaeshi Uchi-mata-gaeshi
Kaeshi-waza (techniques de renversement) Te-guruma
Sutemi-waza (techniques de sacrifices) Ma-sutemi-waza (techniques avec le dos sur le sol) Tomoe-nage Sumi-gaeshi Hikikomi-gaeshi Tawara-gaeshi Ura-nage
Yoko-sutemi-waza (techniques avec le côté sur le sol) Yoko-otoshi Tani-otoshi Uki-waza Yoko-wakare Yoko-guruma Yoko-gake Daki-wakare Kani-basami Kawazu-gake
Maki-komi-waza (techniques en accompagnant Uke dans sa chute) Hane-maki-komi Soto-maki-komi Uchi-maki-komi O-soto-maki-komi Uchi-mata-maki-komi Harai-maki-komi Ko-uchi-maki-komi
Aïkido En aïkido, la projection n'est pas une fin en soi, mais c'est toute la démarche qui amène à cette projection qui est importante. Le but du travail est en fait de développer l'attitude : verticalité et équilibre (shisei) ; gestion de la distance et du rythme du mouvement (ma ai), placement permettant de porter des coups (atemi) tout en étant en sécurité ; entrée (irimi), pivot (tenkan) et coup (atemi) permettant de déséquilibrer l'adversaire, déplacement permettant de maintenir ce déséquilibre.
Les mêmes mouvements peuvent se pratiquer : en tachi waza : les deux partenaires sont debout ; en hanmi handachi waza : l'attaquant (uke) est debout, le défenseur (tori) est à genoux ; en suwari waza : les deux pratiquants sont à genoux.
La projection peut parfois être suivie d'une immobilisation (katame waza), par exemple dans le cas des mouvements kote gaeshi et shi ho nage.
Les projections sont : aiki otoshi : projection «par l'harmonie de l'utilisation de la force» irimi nage : projection en entrant kaiten nage (uchi et soto), projection rotatoire kokyu nage : projection par la respiration, désigne plusieurs techniques différentes koshi nage : projection par la hanche kote gaeshi : torsion du poignet shiho nage : projection dans les quatre directions sumi otoshi : renversement dans le coin tenchi nage : projection du ciel et de la terre ude kime nage : "projection avec clé de coude" (appelée aussi Zenponage, selon la circonstance) juji garami : "projection en croisant les bras de uke" aiki nage : "projection en passant sous uke" littéralement "projection aiki" ushiro kiri otoshi : "projection arrière par traction vers le bas"
Voir aussi Arts martiaux Atemi-waza Gokyo Grappling Jiu-Jitsu Brésilien Judo Judo do Ju-jitsu Katame-waza Nage-no-kata Ne-waza Uwate nage
Références
Catégorie:Art martial japonais Catégorie:Technique de combat