Sofija (latinski: Sophia; o. 1004. ili 1018. – 21. siječnja/lipanj 1093.) bila je francuska plemkinja, grofica Bara i gospa Moussona suo iure. Kao supruga grofa Luja od Montbéliarda,Bogdan, Henry (2013). La Lorraine des ducs. Str. 49. Sofija je bila grofica Montbéliarda.
Sofijin otac bio je Fridrik II., vojvoda Gornje Lotaringije; preko oca, Sofija je potomak njemačkoga kralja Henrika Ptičara. Henrikova kći Hedviga Saska bila je treća supruga grofa Huga Velikoga. Matilda Švapska bila je Sofijina majka. Sofija je imala brata Fridrika i sestru Beatricu; nakon očeve smrti, 1026. godine, sestre su poslane na dvor svoje tete Gizele, str. 358 koja je bila njemačka kraljica. Sofijina se sestra udala za Bonifacija, markgrofa Toskane. Fridrik – Sofijin brat – nije imao djece te je Sofija zavladala Barom 1033. godine.
Najstariji sin grofice Sofije i njenog supruga bio je grof Teodorik I. od Montbéliarda. Luj i Sofija dobili su i Brunu, Luja (zabilježen 1080.), Fridrika, Sofiju, Beatricu († 1092.) i Matildu. Izvori i bilješke
Nash, Penelope (2017). Empress Adelheid and Countess Matilda: Medieval Female Rulership and the Foundations of European Society. Kategorija:Grofovi Bara