A lodzsong egy a 12. században Csekava által meghatározott mondásokból álló hagyományos tibeti buddhista gyakorlat. Célja az egyén szándékának, gondolkodásmódjának az átformálása, újradefiniálása.
A lodzsong gyakorlat alapját adó hozzávetőlegesen 59 mondás nem kívánt mentális szokások, mint a paranoia, és szenvedést okozó berögződések ellenpontjaként vannak kialakítva. Egyszerre tartalmaznak abszolút és relatív bódhicsitta tanokat is.
A gyakorlat kialakulása
A lodzsong gyakorlat 900. és 1200. közt alakult ki a mahájána buddhista iskolában. A történetírás jellemzően a bengáli szerzetest, Atísát (i. sz. 982-1054) tekinti a lodzsong gyakorlat kezdeményezőjének. A gyakorlatot A megvilágosodás ösvényének lámpása című könyvében mutatja be, de a gyakorlat korábbi szumátrai tanárához, Dharmadaksitához vezethető vissza.
A lodzsong mondatok mai formáját Csekava (i. sz. 1101-1175) alkotta meg.
Az alapszövegek
A lodzsong gyakorlat egy gondolatébresztő bemutatása Jamgon Kongtrultól – egyike a tibeti buddhizmuson belüli nem szektaszerű rimé mozgalom alapítóinak – származik a 19. századból. Ezt Ken McLeod, A megvilágosodáshoz vezető közvetlen út-ként fordította le angolra.Kongtrul, Jamgon. A Direct Path to Enlightenment (ford. Ken McLeod) (out of print) Ez a fordítás szolgált Osho Könyv a bölcsességről című könyvének alapszövegéül. Később, Chogyam Trungpával történő egyeztetés után, Ken McLeod A felébredés nagyszerű útja címmel újrafordította munkáját.Kongtrul, Jamgon. The Great Path of Awakening (Trans. Ken McLeod)
A mondások alábbi felsorolása az eredeti tibeti mondások egy lehetséges angol értelmezésének magyar fordításai.
Először készülj fel Minden érzékelést tekints álomnak Találd meg a születésed előtti tudatod Még a gyógyírt is könnyedén engedd el Maradj a születés előtti tudatban, minden alapjában Két meditálás közt tekints mindent illúziónak Belégzéskor fogadd be és szívedben oldd fel a világ minden szomorúságát, fájdalmát és negatívumát, beleértve önmagadat is. Kilégzéskor öntsd ki minden örömödet, áldásodat: áldd meg a lét teljességét. Értsd meg a kötődéseidet, viszolygásaidat és közönyödet, és szeresd mindet Alkalmazd ezeket a mondásokat minden tettedre A feltétel nélküli elfogadás gyakorlását kezdd önmagaddal Amikor minden rosszra fordul, a csapást tekintsd a felébredés egy útjának Minden szemrehányást tekints sajátodnak Légy jó mindenkivel Ne izgulj – zavarodból semmi sem valós Ha valami váratlan történik veled, abban a pillanatban tekintsd azt meditálásnak Dolgozz az öt erővel. Ezek a következők: Légy határozott és kitartó Megszokás – szokj hozzá annak megvalósításához és megéléséhez, ami tenni, ahogy élni szeretnél A fekete magvak helyett gondozd a fehéreket Fordíts hátat önáltatásodnak Minden tevékenységed a többiek javát szolgálja Gyakorold ezt az öt erőt, és minden pillanatban készen állsz majd a halálra Kövesd a belső hangjaidat, ne a külsőket Mindig rendelkezz a boldog elme támogatásával A zavaró körülmények közti gyakorlás jó gyakorlás Mindig tartsd szem előtt az alábbi három pontot: Gyakorolj rendszeresen Ne pazarold az idődet lényegtelen dolgokra Ne érveld meg a hibáinkat Változtasd meg a viselkedésedet, de maradj természetes Ne beszélj a hiányosságokról Ne izgulj mások gondolatai miatt Először dolgozz a legnagyobb hibáidon Hagyj fel minden reménnyel Hagyj fel a mérgezett ételek fogyasztásával Ne légy következetes Ne kapcsolódj be rosszindulatú pletykákba Ne várj rejtőzködve Sohase támadj a szívre A bivaly terhét ne tedd a tehénre Ne feledd, hogy ez nem verseny Ne trükközz Ne élj vissza isteni erőddel önző módon Ne próbálj meg mások rossz szerencséjén nyerészkedni Minden tevékenységednek egyetlen célja legyen Minden problémát oldj meg a rossz energiák befogadásával, és a jó energiák kiáramoltatásával Újítsd meg az elköteleződésedet mielőtt aludni térsz és miután felkelsz A jó és rossz szerencsét azonosként fogadd Ígéreteidet életed kockáztatásával is tartsd meg Idegbajos vonásaidat ismerd fel, lépj túl rajtuk, majd múld őket felül Találj egy tanítót, szelídítsd meg kószáló elméd, válassz egy olyan életmódot, ami lehetővé teszi a gyakorlást Szeresd tanítódat, élvezd a gyakorlást, tarts meg ígéreteidet Testeddel, elméddel és lelkeddel összpontosíts az útra Semmit se zárj ki a befogadás gyakorlásából: gyakorolj teljes szívvel Meditálj mindenen, amire neheztelsz Ne függj a világ többi részének hogylétén Ebben az életben összpontosíts a legértelmesebb elérésére Ne engedd, hogy az érzelmeid elvonják a figyelmedet, de vond be őket a gyakorlásba Ne engedd a gyakorlást rendszertelenné válni Gyakorolj teljes szívvel Szabadítsd fel magad először megfigyeléssel, majd elemzéssel Ne sajnáld magad Ne légy féltékeny Összpontosíts Ne remélj elismerést
Jegyzetek
Kategória:Tibeti buddhizmus