Nishi Shiki (Nishi Health System) — оздоровительные упражнения, призванные активировать определённые функции организма. Основана в 1927 году Кацудзо Ниси.
Поскольку Кацудзо Ниси был также преподавателем айкидо в Айкикай Хомбу Додзё, многие айкидока были введены в систему здравоохранения Ниси, что приводит к включению определённых упражнений, как рыбы упражнения (Kingyo UNDO,金魚運動), в айкидо и путь айкидока стали заботиться о своём здоровье.Interview with Yasuo Kobayashi (2) by Stanley Pranin. Aikido Journal, Aiki News #93, fall 1992. The «Fish» exercise
Организация вокруг этой системы называется Nishikai, которая помогла Коити Тохэю начать айкидо на Гавайях, в которой есть члены Nishi-kai на всех его островахKI: A Road That Anyone Can Walk by William Reed.Shin’ichi Suzuki Sensei: Head Instructor, Maui Ki-Aikido by Christopher Curtis. Aikido Journal.Koichi Tohei . Aikido Journal.Interview with Robert T. Kubo by John Goss. Aikido Journal #120.United States, History of aikido in the. Aikido Journal.Francis Takahashi, 6th dan Aikikai, joins Aiki Expo 2005! by Stanly Pranin. Aikido Journal.Aikido in the Postwar Years — Part 1: 1946—1956 by Stanly Pranin. Aikido Journal.Interview with Hiroshi Tada by Stanley Pranin, 1994. Aikido Journal #101
Система оздоровления Ниши частично включена в Генкикай Масатоми Икэдой.Genki Kai by Eric Graf. Aikido Ikeda-Dojo La Chaux-de-Fonds , la Chaux-de-Fonds, Switzerland, 2003, hardcover.
Упражнения
Шесть правил системы оздоровления Ниши Хэйсё (平 床 寝 台) kochin (硬 枕 利用) Когда вы спите, используйте самую жёсткую кровать и твердую полуцилиндрическую подушку. kingyo undō (金魚 運動) Размахивайте бёдрами горизонтально, как рыба, около 1 минуты. mōkan undō (毛 管 運動) Лягте на спину и поднимите руки и ноги. Затем встряхивайте руки и ноги около 1 минуты. gasshō gasseki undō (合掌 合 蹠 運動) Лягте на спину и соедините руки и ноги. Затем сдвиньте руки и ноги горизонтально примерно 10 раз. Когда закончите, отдохните с вытянутыми руками и ногами примерно через 2 минуты. hifuku undō (背 腹 運動) Сядьте в японском стиле и качайте верхней частью тела по центру бедер около 10 минут. Когда вы находитесь в наклонном положении, прокачайте живот. Когда вы находитесь в вертикальном положении, уменьшите живот.
Четыре основных элемента кожа питание конечности разум
Пять методов самодиагностикиThe Nishi System Это пять упражнений на гибкость, которые обеспечат диагностику внутренних органов (см. ссылку) для подробного описания упражнений. Они покажут, находятся ли следующие органы в хорошем состоянии:
позвоночник и желудок половые органы и седалищный нерв почки печень кишечник и мочевые органы
Ученики Масатоми Икэда
Книги Живите дольше, как система здравоохранения Nishi. Предотвращение болезней Сохраняйте здоровье и лечите болезни от Katsuzō Nishi. Ниши Система Инженерии Здоровья Кацузо Ниши. Кессинджер, 1936, Ниши Система Инженерии Здоровья: На основе совершенно новой теории кровообращения Кацузо Ниши. Живите дольше, как система здравоохранения Nishi. Предотвращение болезней Поддерживайте здоровье и лечите болезни от Katsuzō Nishi. 1997. Генки Кай Эрик Граф. Айкидо Икеда-Додзё Ла Шо-де-Фон , Ла Шо-де-Фон, Швейцария, 2003.
Примечания
Категория:Мануальная терапия