Прыжо́к с шесто́м — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
Прыжок с шестом является одним из четырёх главных видов прыжков (помимо прыжков в длину, тройных прыжков и прыжков в высоту). Также прыжок с шестом является самой неординарной технической дисциплиной. Только здесь (за исключением всех метательных дисциплин) нужны посторонние предметы, чтобы достичь заданной цели. Прыгуны с шестом обязаны иметь отличную гимнастическую подготовку и даже, может быть, пройти обучение в гимнастической школе (оно было у таких спортсменов, побивших мировые рекорды, как Елена Исинбаева, Брайан Штернберг).
Правила Соревнования по прыжку с шестом происходят в секторе для прыжка с шестом, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10—15 см и затем шаг переходит к 5 см.
Расстояние между держателями планки 4,5 м. Размеры места приземления 6×6 (5×5 для региональных соревнований) м. Длина дорожки для разбега — не менее 40 м, ширина — 1,22 м.
Попытка считается неудачной, если: в результате прыжка планка не удержалась на стойках; спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью, проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом; спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения.
Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, это уже не имеет значения — попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается, спортсмен имеет право выполнить попытку заново.
Фазы прыжка с шестом-1
Фазы прыжка с шестом-2
Тактика Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте — это перенести две попытки на следующую высоту.
Соревнования в прыжке с шестом — одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов. В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил, при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.
История
Деревянный шест Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Но только в XIX веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. Первый рекорд составлял 2,50 м был зарегистрирован на соревнованиях в Германии в 1790 году. Изначально шесты изготавливали из жёстких и твёрдых пород дерева: ясеня или гикори. Одной из разновидностей техники на таком прочном шесте было при разбеге воткнуть шест и в процессе прыжка влезть по нему наверх к планке. К 1888 году благодаря этой хитрости удалось довести рекорд до 3,55 м, но в 1889 техника «лазанья» была запрещена на официальных соревнованиях. В начале XX века шесты из ясеня были вытеснены лёгкими и упругими шестами из бамбука, которые доминировали около 50 лет. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.
В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту.
8 июня 1912 года был впервые преодолён четырёхметровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4,02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на бамбуковых шестах достиг в 1942 году отметки 4,77 м усилиями американца Корнелиуса Вармердама.
Металлический шест В 1936 году IAAF разрешила в правилах использовать любой материал для изготовления шеста. На чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.
Американский легкоатлет и священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) — 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) — 4 м 56 см. Только в 1957 году превзошёл на 1 см рекорд Корнелиуса Вармердама. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.
Композитные шесты Эксперименты по изготовлению композитных шестов проводились в США ещё в 1940-х годах. На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы композитных шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. 20 мая 1961 года впервые побил мировой рекорд на фибергласовом шесте. На прогресс повлияло и появление специальных материалов для изготовления безопасной ямы для приземления. За 34 года мировой рекорд вырос с 4,83 до 6,14 м. Фибергласовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100—130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов«Прыжки с шестом. История» Заслуженный работник культуры РФ Виктор Горбунов ссылка проверена 8/1/2008.
Мировые рекорды
С 2000 года нет разделения на рекорды в помещении и на открытом воздухе, таким образом данное разделение в таблице является условным.
Рекорд (м)СпортсменСтранаДатаМесто установления рекордаОткрытые стадионыМужчины6,31Арман Дюплантис12 марта 2026 Упсала Женщины5,06Елена Исинбаева28 августа 2009 ЦюрихЗакрытые помещенияМужчины6,22Арман Дюплантис25 февраля 2023 Клермон-ФерранЖенщины5,02Дженнифер Сур2 февраля 2013 Альбукерке5,03Дженнифер Сур30 января 2016
Атлеты, преодолевшие 6 метров АтлетСтранаОткрытыйстадионЗакрытыйстадионГод первоговыполнения6-метровогопрыжкаСергей Бубка / 6,14 6,151985Родион Гатауллин / 6,00 6,021989Оккерт Бритс 6,03Рекорд Африки 1995Игорь Транденков6,011996Тим Лобингер6,001997Максим Тарасов6,056,001997Дмитрий Марков6,05Рекорд Океании и стран Содружества1998Джефф Хатвиг6,036,021998Жан Гальфьон6,001999Дэнни Эккер6,002001Тимоти Мак6,012004Тоби Стивенсон6,002004Пол Берджесс6,002005Брэд Уокер6,04Рекорд Северной Америки2006Стив Хукер6,006,062008Евгений Лукьяненко6,012008Рено Лавиллени6,026,162009 Тиаго Брас 6,03Рекорд Южной Америки 2016 Пётр Лисек 6,00 2017 Сэм Кендрикс 6,00 2017 Тимур Моргунов 6,00 2018 Арман Дюплантис 6,316,22 2018Эрнест Джон Обьена6,002023 Эммануил Каралис 6,086,05 2025
Женщины, преодолевшие 5 метров СпортсменкаСтранаОткрытыйстадионЗакрытыйстадионГод первоговыполнения5-метровогопрыжкаЕлена Исинбаева5,065,012008Дженнифер Сур5,02; 5,032013Сэнди Моррис5,002016Анжелика Сидорова5,012021
Прыжок с шестом в филателии и монетах
Примечания
Литература
Ссылки Графическое представление прыжка с шестом Тренировка в прыжках с шестом