Унутрашња тишина или тишина ума је стање ума које није зависно од звучних садржаја окружења, а карактерише га: одсуство мисли или присуство мањег броја мисаоних садржаја, минималан емотивни набој и стално присуство природне интелигенције.
Утицај унутрашње тишине на физичко тело
Кад је ум у стању унутрашње тишине тело реагује на следећи начин: дисање је уравнотежено и смирено, телесна мускулатура је у стању опуштености и опажање чулима постаје изразитије.
Литература
К. Кастанеда. Магија покрета. Народна књига.
Види још Моторичко знање Кинестатичка меморија
Категорија:Спорт