Ката ( — «форма», «шаблон», «модель») — один із базових компонентів карате, що являє собою послідовність стандартизованих технічних дій, що імітують бій з одним або кількома супротивниками. Ката є не лише тренуванням фізичних рухів, а й способом збереження та передачі бойових знань від покоління до покоління.
Історія Ката виникли в окінавському карате як метод систематизації бойових прийомів. Через заборону на носіння зброї на Окінаві, ката стали основним засобом навчання самооборони. Згодом вони були запозичені різними стилями японського карате — Шотокан, Ґодзю-рю, Шіто-рю, Вадо-рю тощо.
Структура ката Кожна ката має: Назву, зазвичай японською мовою, яка може відображати кількість рухів, філософську ідею або ім’я засновника. Ембусен () — схема переміщення, яку проходить виконавець. Кії — вигуки, що супроводжують ключові удари. Техніки — удари, блоки, стійки, переміщення.
Виконання ката потребує дотримання точності рухів, дихання, ритму та внутрішнього стану (зосередження, духу).
Тренування У тренувальному процесі ката служить для: удосконалення техніки; формування бойової дистанції та ритму; розуміння принципів оборони й атаки; виховання концентрації, сили духу (кіай) і самодисципліни.
Вивчення ката супроводжується її аналізом — бункай (розбір прикладного значення кожного руху).
Змагання У спортивному карате змагання з ката проводяться в індивідуальному або командному розрядах (команди-тріо з синхронного виконання) за системою поєдинків «один на один» (випадковим жеребкуванням учасники діляться на АКА (червоний) та АО (синій)).
Суддівська колегія оцінює виступ за 10-бальною шкалою, спираючись на десять чітко визначених критеріїв для оцінки демонстрації ката, а в командних медальних зустрічах — також і для оцінки прикладного розбору (бункай).
Відомі ката У різних стилях карате — свій набір ката. Наприклад: У Шотокан — Хейан, Басай Дай, Канку Дай, Емпі. У Ґодзю-рю — Сейсан, Сансейру, Супарінпей. У Шіто-рю — Матсумура но Пассай, Наіфанчі, Сейпай.
Див. також Бункай Куміте Кіай Японські бойові мистецтва
Примітки
Посилання Стаття на англійській Вікіпедії Міжнародна федерація карате — Категорія ката