Теорія трьох біоритмів — це псевдонаукова ідея про те, що на повсякденне життя людей суттєво впливають ритмічні цикли з періодами рівно 23, 28 та 33 дні.., зазвичай це 23-денний фізичний цикл, 28-денний емоційний цикл та 33-денний інтелектуальний цикл. Ідею розробив німецький отоларинголог Вільгельм Флісс наприкінці 19 століття та популяризував у Сполучених Штатах наприкінці 1970-х років. Цю пропозицію було незалежно перевірено, і її обґрунтованість не була підтверджена.

Згідно з концепцією біоритмів, життя людини перебуває під впливом ритмічних біологічних циклів, які впливають на її здібності в різних сферах, таких як розумова, фізична та емоційна активність. Ці цикли починаються з народження та коливаються стабільно (синусоїдально) протягом усього життя, і шляхом їх математичного моделювання передбачається, що рівень здібностей людини в кожній з цих сфер можна передбачати день у день. Це базується на ідеї, що функції біологічного зворотного зв'язку, хімічна та гормональна секреція в організмі, можуть з часом демонструвати синусоїдальну поведінку.

Більшість моделей біоритмів використовують три цикли: 23-денний фізичний цикл, 28-денний емоційний цикл та 33-денний інтелектуальний цикл. Ці цикли слід коригувати на основі особистого денного годинника людини, який може тривати від 22 до 27 годин, хоча нормою є 23-25. Два способи знайти свій особистий денний годинник — це перевіряти хватку та температуру тіла кожні 15 хвилин протягом кількох днів або один і той самий час щодня протягом кількох місяців. Хоча 28-денний цикл має таку ж тривалість, як і менструальний цикл середньої жінки, і спочатку його описували як «жіночий» цикл (див. нижче), ці два цикли не обов'язково синхронізовані. Кожен з цих циклів синусоїдально змінюється між високими та низькими крайнощами, причому дні, коли цикл перетинає нульову лінію, описуються як «критичні дні» більшого ризику або невизначеності.

Числа від +100 % (максимум) до -100 % (мінімум) вказують, де в кожному циклі знаходяться ритми в певний день. Загалом, ритм на рівні 0 % перетинає середину і вважається таким, що не має реального впливу на життя людини, тоді як ритм на рівні +100 % (на піку цього циклу) дасть людині перевагу в цій області, а ритм на рівні -100 % (внизу цього циклу) ускладнить життя в цій області. Немає особливого значення в дні, коли всі ритми людини високі або низькі, окрім очевидних переваг або перешкод, які, як вважається, ці рідкісні крайнощі мають на життя людини.

Окрім трьох популярних циклів, було запропоновано різні інші цикли, засновані на лінійній комбінації цих трьох або на довших чи коротших ритмах.

Розрахунок Опубліковані теорії формулюють рівняння для циклів таким чином:

фізичний: , емоційний: , інтелектуальний: ,

де вказує на кількість днів від народження. Базова арифметика показує, що комбінація простіших 23- та 28-денних циклів повторюється кожні 644 дні (або 1,75 роки), тоді як потрійна комбінація 23-, 28- та 33-денних циклів повторюється кожні 21 252 дні (або 58,18 років).

Історія 23- та 28-денні ритми, що використовуються біоритмістами, були вперше розроблені наприкінці 19 століття Вільгельмом Фліссом, берлінським лікарем і другом Зигмунда Фройда. Флісс вважав, що спостерігає закономірності з 23- та 28-денними інтервалами в низці явищ, включаючи народження та смерть. Він назвав 23-денний ритм «чоловічим», а 28-денний — «жіночим», що відповідає менструальному циклу.

У 1904 році віденський професор психології Герман Свобода дійшов подібних висновків. Альфред Тельчер, професор інженерії в Інсбруцькому університеті, розвинув роботу Свободи та припустив, що хороші та погані дні його студентів слідують ритмічному візерунку; він вважав, що здатність мозку до засвоєння інформації, розумові здібності та пильність відбуваються в 33-денних циклах. Одним з перших академічних дослідників біоритмів був естонець , який опублікував книгу німецькою мовою під назвою «Ритм, життя та творення» в 1923 році.

Практика консультування з біоритмами стала популяризованою в 1970-х роках завдяки серії книг , включаючи «Біоритм — особиста наука», "Біоритмічні діаграми відомих і сумнозвісних " та «Біоритмічний спортивний прогноз». Компанія Гіттельсона, Biorhythm Computers, Inc., почала бізнес з продажу персональних біоритмічних діаграм і калькуляторів, але його здатність передбачати спортивні події не була доведена.

Складання діаграм біоритмів для особистого користування було популярним у Сполучених Штатах протягом 1970-х років; у багатьох місцях (особливо у та розважальних центрах) були біоритм-машини, які надавали діаграми після введення дати народження. Програми біоритмів були поширеним застосунком на персональних комп'ютерах ; а наприкінці 1970-х років на ринку також з'явилися портативні калькулятори біоритмів, Kosmos 1 та Casio Biolator.

Критика Було опубліковано близько трьох десятків досліджень теорії біоритмів, але, згідно з дослідженням , всі вони або підтримували нульову гіпотезу про відсутність кореляції між людським досвідом і передбачуваними біоритмами, окрім того, що можна пояснити збігом, або, у випадках, коли автори стверджували, що мають докази теорії біоритмів, методологічні та статистичні помилки зробили їхні висновки недійсними. Тому Хайнс дійшов висновку, що теорія не є обґрунтованою.

Прихильники продовжували захищати теорію, незважаючи на відсутність підтверджуючих наукових доказів, що призвело до звинувачення в тому, що вона стала свого роду псевдонаукою через відмову її прихильників від емпіричного тестування:

Фізіолог у книзі «Енциклопедія містифікацій» (1993) писав: Бракує як теоретичної основи, так і практичної наукової перевірки теорії біоритмів. Без них біоритми стали б просто черговим псевдонауковим твердженням, яке люди готові прийняти без необхідних доказів. Ті, хто нав'язує калькулятори біоритмів та книги довірливій публіці, винні у висуванні шахрайських заяв. Вони є обманщиками громадськості, якщо знають, що їхні слова не мають фактичного обґрунтування.Дослідження 1978 року щодо частоти нещасних випадків на виробництві не знайшло ні емпіричного, ні теоретичного підтвердження моделі біоритмів.

У книзі «Нумерологія, або що створив Піфагор» він наводить приклад ситуації, коли фокусник надає жінці свою біоритмічну карту, яка нібито включає наступні два роки її життя. Жінки надіслали фокуснику листи, описуючи, наскільки точною була ця карта. Фокусник навмисно надіслав їй біоритмічну карту, засновану на іншій даті народження. Після того, як він пояснив, що надіслав їй неправильну карту, він надіслав їй іншу карту, також з неправильною датою народження. Потім вона сказала, що ця нова карта була ще точнішою за попередню. Такий умисно погляд на розпливчасті або неточні прогнози походить від , підкріплених помилковим прийняттям підтверджувального упередження, раціоналізації постфактум та навіюваності.

Вільгельм Флісс «зміг нав'язати свої числові моделі практично у всьому» і працював над тим, щоб переконати інших, що цикли відбуваються у чоловіків і жінок кожні 23 та 28 днів. Математично рівняння Флісса, n = 23x + 28y, є необмеженим, оскільки існує нескінченно багато рішень для x та y, а це означає, що Флісс і Зигмунд Фрейд (який прийняв цю ідею на початку 1890-х років) могли передбачити все, що завгодно, за допомогою цієї комбінації.

Скептичні оцінки різних пропозицій щодо біоритмів призвели до низки критичних робіт, опублікованих у 1970-х та 1980-х роках, що розкритикували цю тему. Прихильники теорії біоритмів, які заперечували проти цих спростувань, стверджували, що оскільки циркадні ритми були емпірично перевірені в циклах сну багатьох організмів, біоритми є такими ж правдоподібними. Однак, на відміну від біоритмів, які, як стверджується, мають точні та незмінні періоди, циркадні ритми виявляються шляхом спостереження за самим циклом, і виявляється, що періоди змінюються за тривалістю залежно від біологічних та екологічних факторів. Припущення, що такі фактори мають відношення до біоритмів, призвело б до хаотичних комбінацій циклів, які усувають будь-які «прогностичні» ознаки.

Додаткові дослідження Кілька контрольованих експериментальних досліджень не виявили кореляції між 23-, 28- та 33-денними циклами та успішністю.

Артур Джеймс висунув гіпотезу, що якщо біоритми мають наукове коріння, то кожен запропонований цикл біоритму сприятиме виконанню завдань. Крім того, він передбачив, що кожен тип циклу біоритму (тобто інтелектуальний, фізичний та емоційний) матиме найбільший вплив на завдання, пов'язані з відповідним типом циклу. Наприклад, він постулював, що цикли інтелектуальних біоритмів матимуть найбільший вплив на успішність у академічних тестах. Щоб перевірити свої гіпотези, Джеймс спостерігав за 368 учасниками, відзначаючи їхню успішність у завданнях, пов'язаних з інтелектуальним, фізичним та емоційним функціонуванням. На основі даних, зібраних під час його експериментального дослідження, Джеймс дійшов висновку, що немає зв'язку між біоритмічним статусом суб'єктів (за будь-яким із трьох типів циклів) та їхньою успішністю у відповідних практичних тестах.

Наталія Певето дослідила запропонований зв'язок між біоритмами та успішністю, зокрема з точки зору здатності до читання. Вивчивши зібрані дані, Певето дійшла висновку, що не було суттєвих відмінностей в успішності учнів щодо читання протягом високих, низьких або критичних позицій ні циклу фізичного біоритму, ні циклу емоційного біоритму, ні циклу інтелектуального біоритму. В результаті зроблено висновок, що цикли біоритмів не впливають на успішність учнів, коли успішність вимірювалася за допомогою здатності до читання.

Див. також

Біологічні ритми Хронотерапія Циркадний ритм

Примітки

Додаткова інформація

Hines, T.M., «Comprehensive review of biorhythm theory». Psychology Department, Pace University, Pleasantville, NY. Psychol Rep. 1998 Aug;83(1):19–64. (ed. concluded that biorhythm theory is not valid.) D'Andrea, V.J., D.R. Black, and N.G. Stayrook, «Relation of the Fliess-Swoboda Biorhythm Theory to suicide occurrence». J Nerv Ment Dis. 1984 Aug;172(8):490–4. (ed. concluded that there was a validity to biorhythm when the innovative methods of the study are put to use.) Laxenaire M., and O. Laurent, «What is the current thinking on the biorhythm theory?» Ann Med Psychol (Paris). 1983 Apr;141(4):425–9. [French] (ed. Biorhythm theory is disregarded by the medical world though it has achieved a bit of fame with the public)