Wywiad „Gryfa Pomorskiego” współpracował z wywiadem Armii Krajowej (AK). „Gryf Pomorski” utrzymywał kontakt z siecią wywiadu ofensywnego KG AK: „Lombard” i „Stragan”. Komórki były zaangażowane m. in. w rozpracowywanie niemieckiej broni rakietowej V-1 i V-2. Kontakt był utrzymywany pomimo konfliktu między kierownictwem „Gryfa Pomorskiego” a AK. Działalność kontrwywiadowcza obejmowała ostrzeganie o akcjach wysiedleńczych i przeciwpartyzanckich.
„Gryf Pomorski” dysponował w Gdyni siatką przerzutową, która dokonywała przerzutów osób z gdyńskiego portu do Szwecji oraz utrzymywał łączność z władzami polskimi w Londynie.
Członkowie thumb|upright|Obelisk upamiętniający miejsce zakwaterowania partyzantów TOW „Gryf Pomorski” w Dębogórzu
Dokładna liczna członków „Gryfa Pomorskiego” stanowi przedmiot sporów wśród historyków. Na przełomie 1942 i 1943 roku „Gryf Pomorski” liczył kilku tysięcy członków, wiosną 1943 roku ok. 6-8 tys, a 29 października 1943 na ok. 4 tys. W źródłach można natknąć się również na liczbę ok. 12–18 tys., obejmujące różne okresy działalności.